‘겨울’ 검색 결과

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음식치유

[기자에서 도가니탕까지(1)] 카운터에도 못 앉던 사장, 설거지와 국물부터 배우자 장사가 풀렸다

\[편집자 주\] 신문사 편집부에서 지면을 구성하던 기자가 어느 날 뜨거운 솥가로 내려왔다. 마감 대신 사골 박스를 나르고, 대형 가마솥에서 국물을 끓이며 기름때를 닦아낸다. 국물의 색과 미세한 냄새를 읽어가면서 깊은 도가니, 사골의 맛을 우려낸다. 이 연재는 “사장은 전화만 받는 줄 알았다”던 전직 기자가 도가니탕 한 그릇으로 사람과 시간을 품는 장인이 되기까지의 기록이다. 점심 때 손님들이 대기표 들고 기다리는 맛집이 된 비결을 들어본다. 처음엔 카운터에도 앉아 있기도 불편 신문기자로 20년을 살았다. 원고 마감의 압박 속에서 하루를 보내던 김동욱 씨(67)는 15년 전, 퇴직과 함께 경기도 이천에 있는 도가니탕 전문식당을 맡았다. 150평 규모에 직원만 17~18명. 전혀 다른 세계였다. 처음엔 “사장은 관리만 하면 되겠지. 전화나 받고, 사람만 쓰면 될 거야” 하면서 단순하게 생각했다. 주방에는 주방장이 있고, 홀에는 지배인이 있으니 사장은 식재료만 대고 중심만 잡으면 된다고 믿었다. 현실은 달랐다. 가게

신향식 기자2026.01.29

음식치유

피 없는 만두로 약(藥)이 되는 건강식...청주 ‘늘찬 굴림만두전골’에 손님 몰리는 비결

안지현 아나운서, 김보원 리포터 진행 KBS 청주 1TV 화면 속에 김이 모락모락 피어올랐다. 이달 21일, 안지현 아나운서의 진행으로, 김보원 리포터가 겨울 추위를 녹여줄 음식으로 ‘만두’를 떠올리며 떠난 미식 여행의 목적지는 충북 청주. 그곳에서 만난 곳이 바로 ‘늘찬 굴림만두전골’(대표 우승화, 043-292-1555)이다. 이곳은 단순히 ‘맛집’으로 소개되지 않았다. 방송은 이 식당을 만두로 유명한 집이자, 건강을 생각하는 식당으로 비췄다. 겨울의 차가운 공기를 뚫고 들어선 가게 안, 커다란 냄비에서 팔팔 끓는 전골은 마치 “어서 와, 오늘은 내가 몸을 데워줄게”라고 말하는 듯했다. 각종 채소와 여러 종류 버섯 가득 이 집의 만두는 우리가 흔히 아는 만두와 다르다. 밀가루 피로 감싸지 않는다. 속을 동그랗게 굴려 감자 전분만 살짝 묻힌다. 그래서 이름도 ‘굴림만두’. 겉을 벗기면 본질이 드러난다. 이 만두는 말 그대로 ‘속으로 말하는 음식’이다. 속

신향식 기자2026.01.23

자연치유

밤의 입호흡이 키우는 기침·천식·어깨결림…코숨테이프 붙이면 효과

입호흡이 기침, 천식, 불면, 알레르기에 악영향 \[편집자 주\] 기침, 천식, 알레르기, 면역 저하 같은 증상이 호흡 습관과 어떻게 연결되는지를 의학적 과학적 근거를 바탕으로 설명해 본다. 특히, 수면 중 입호흡이 몸을 회복하지 못하게 만드는 이유와, 코호흡이 건강에 미치는 영향을 다룬다. ‘입에 테이프 하나 붙이기’라는 작은 실천이 왜 의미 있는 변화의 출발점이 될 수 있는지 제시한다. 새벽 두 시, 노트북 모니터 불빛만 켜진 거실에서 스물여덟의 청년이 자판을 두드린다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있었고, 눈은 따갑고 목은 바싹 말랐다. 겨우 잠자리에 들었지만 몇 시간 뒤, 그는 숨이 막힌 듯 벌떡 일어난다. 입은 벌어져 있고, 목은 사막처럼 건조하다. “요즘 왜 이렇게 피곤하지?” 그는 생수를 더 마시며 하루를 버틴다. 감기에도 잘 걸리고, 콜록콜록~ 기침은 오래가며, 알레르기는 계절을 가리지 않는다. 그는 과로 때문이라고 생각한다. 그러나 문제는 ‘일’이 아니라, 그가 밤마다

신향식 기자2026.01.13

자연치유

입을 닫고 코로 숨쉬는 순간, 혈액과 림프 순환 촉진

새벽의 집은 고요하다. 창문 너머로 푸른 달빛이 스며들고, 방 안에는 은은한 어둠이 내려앉는다. 그 속에서 한 노인이 잠결에 입을 벌린 채 숨을 쉰다. 그의 호흡은 거칠고 짧다. 마치 밤중에 홀로 전쟁을 치르는 병사처럼, 몸은 쉬지 못한 채 긴장 상태를 유지한다. 아침이 되면 그는 또 말할 것이다. “잠을 잤는데도 왜 이렇게 피곤하지?” 마취통증의학과 전문의이자 『호흡리셋』의 저자 신효상 원장은 이 장면을 “입으로 숨 쉬는 밤”이라고 부른다. 그리고 단호하게 말한다. “평상시에는 반드시 코로 숨 쉬어야 합니다. 입호흡은 응급 상황에서만 필요한 예외적 방식입니다.” 코를 통과하면 겨울공기도 봄바람 코는 우리 몸의 ‘정문’이다. 바깥 공기가 들어오기 전, 한 번 더 걸러지고, 데워지고, 적당한 습도로 조율된다. 차가운 겨울 공기도 코를 통과하면 봄바람처럼 부드러워진다. 먼지와 세균은 문 앞에서 걸러지고, 가장 좋은 상태로 다듬어진 공기만이 폐로 들어간다. 반면 입은 ‘비상구’다. 전력질주를 해야 할 때, 숨이 모자랄

이상혁 기자2026.01.10

음식치유

'칠갑산'의 민물새우탕을 국물 한 방울도 남기지 않은 이유

오늘 점심, 친구들과 번개모임을 잡고 서울 도봉구 창동역 1번 출구 인근 요리집 '칠갑산'으로 향했다. “날씨가 추우니 국물 있는 걸로 먹자”는 데 의견이 모였다. 일행 세 명 중 둘은 민물새우탕을, 한 명은 된장찌개를 주문해 서로 나누어 먹었다. '칠갑산'의 민물새우탕은 과장 없는 첫인상을 남겼다. 국물은 시원하면서도 따뜻했고, 탁하지 않게 맑았다. 한 숟갈을 뜨자 민물새우 특유의 은은한 단맛이 먼저 올라왔다. 고춧기름의 매운 기세로 밀어붙이지 않고, 재료의 결이 차분히 드러나는 맛이다. 겨울에 어울리는 온기지만 무겁지 않아 숟가락이 자연스럽게 이어졌다. 주변 식탁의 풍경도 비슷했다. 민물새우탕을 주문한 손님이 많았다. 말없이 드시다 마지막에 밥을 말아 천천히 마무리하는 분들도 있었다. 이 집 국물이 가진 신뢰는 이런 순간에 드러난다. 점심시간이 무르익을 낮 12시가 되기 전에 자리가 다 찼다. 대기 줄이 길어졌고, 일부 손님들은 기다리는 이들을 의식해 식사를 서둘러 마치고 자리를 양보했다. 소란스러운 독촉 없이도 흐름이 이어지는 점심 풍경이었다. 낮 12시 되기 전 대기줄 이어져 ![](https://cdn.swritingworks.com/

신향식 기자2026.01.08

음식치유

소한(小寒) 1월 5일, 왜 사골탕·곰탕인가

24절기 중 몸속 에너지 가장 바닥 치는 소한 24절기 중 소한(小寒)은 ‘작은 추위’라는 이름과 달리, 실제로는 몸속 에너지가 가장 바닥을 치는 시기다. 낮은 기온보다 더 문제는 체온을 유지하기 위해 소모되는 내부 에너지다. 이 시기에 사골탕이나 곰탕 같은 뜨거운 국물 음식을 찾는 것은 단순한 입맛이 아니라, 몸의 생리적 요구에 가깝다(한국천문연구원, 『24절기 해설』). 사골탕과 곰탕의 첫 번째 효능은 체온 유지와 자율신경 안정이다. 따뜻한 국물이 위와 장으로 들어가면 미주신경을 자극해 부교감신경을 활성화시키고, 이 과정에서 말초혈관이 이완되며 체온 유지 효율이 높아진다(Andrew Weil, Spontaneous Healing, 1995). 쉽게 말해, 곰탕 한 숟갈은 난로처럼 열을 더하는 것이 아니라, 몸이 열을 덜 새게 만드는 밸브를 잠그는 역할을 한다. 체온 유지, 자율신경 안정 효과 두 번째 이유는 뼈 국물에 포함된 아미노산 조성이다. 사골과 곰탕을 오래 고이면 글리신(glycine), 프롤린(proli

신향식 기자2026.01.04

음식치유

소한(小寒)에 삼계탕 한 그릇, 얼어붙은 몸과 운을 함께 녹인다

몸과 자연의 흐름, 함께 읽어낸 '소한 삼계탕' “소한(小寒)에 삼계탕이라니, 한여름 복날도 아닌데 웬 닭국이냐”고 묻는 이들이 있다. 하지만 우리 선조들에게 소한의 삼계탕은 별식이 아니라 처방에 가까웠다. 달력에 적힌 절기가 아니라, 몸과 자연의 흐름을 함께 읽어낸 결과였다. 소한은 말 그대로 ‘작은 추위’지만, 실제로는 1년 중 기운이 가장 깊숙이 응축되는 시기다. “대한이 소한 집에 놀러 갔다가 얼어 죽었다”는 속담이 괜히 생긴 게 아니다. 이때의 추위는 살을 에는 바람이 아니라, 몸속 깊은 곳의 흐름을 얼려버리는 냉기다. 한의학에서는 이 시기를 음(陰)이 극에 달해 양(陽)이 가장 약해지는 때로 본다. 자연이 숨을 죽이듯, 인체의 기혈 순환도 느려지고 면역력은 바닥을 친다. 감기, 소화불량, 관절통이 이 무렵 유독 늘어나는 이유다.(『동의보감』, 허준) 몸 안에서부터 불씨 살리는 음식 삼계탕의 핵심은 “뜨겁다”가 아니다. 안에서부터 불씨를 살린다는 데 있다. 닭고기는 한의학적으로 성질이 따뜻하고, 기혈을 보

신향식 기자2026.01.02

맨발걷기

영하 10도 성탄절...퇴계원 비닐하우스에 맨발 웃음꽃 만발

영하 10도 한파였지만 비닐하우스는 후끈~ 성탄절인 25일 오후, 남양주 퇴계원. 영하 10도를 넘나드는 한파가 들이친 날이었지만, 퇴계원 맨발걷기 아미사 힐링하우스에서는 겨울이라는 말이 좀처럼 실감 나지 않았다. 신발을 벗고 맨발로 바닥을 딛는 순간, 사람들 입에서 가장 먼저 나온 말은 비슷했다. “여긴 겨울이 아니네.” 이곳은 한겨울에도 맨발로 걷고 머물 수 있도록 만들어진, 조금은 특별한 공간이다. 퇴계원 맨발걷기 아미사 힐링하우스가 만들어진 배경에는 한 가지 절실한 문제의식이 있었다. 겨울이 되면 맨발걷기 참여자들, 특히 암 환자나 고령자들은 갈 곳을 잃는다. 차가운 땅, 강한 바람, 급격한 체온 저하는 치유를 위해 걷는 사람들에게 오히려 위험이 되기 때문이다. (위치=경기도 남양주시 퇴계원로175번길, 헤브론교회 앞 '맨발걷기 아미사 힐링하우스'. 인근 공터 주차 가능) 한겨울 맨발걷기 최적의 장소 맨발걷기국민운동본부 서울 강남지회의 남양우 지회장은 “마침 집 옆에 있던 묵밭이 새 주인에게 넘어갔지

신향식 기자2025.12.30

맨발걷기

"윷놀았더니 씻은 듯 '완치'됐다"...'맨발 아미사 윷놀이' 치유효과 화제

"이 윷놀이는 널리 퍼져야 한다" 25일 성탄절, 경기도 남양주 퇴계원 ‘맨발 아미사 힐링캠프’의 번개모임 하이라이트는 뜻밖에도 윷판에서 터졌다. 영하 10도 안팎의 매서운 추위가 바깥을 감쌌지만, 맨발걷기 비닐하우스 안은 열기로 후끈했다. 맨발벗들 사이에 “이 윷놀이는 꼭 널리 퍼져야 한다”는 말이 나올 정도로 입소문을 타는 ‘맨발 아미사 윷놀이’다. '맨발 아미사 윷놀이'는 단순한 놀이를 넘어, 환자들이 실컷 크게 웃고 자연스럽게 어울리는 과정 자체가 치유로 이어지도록 설계된 놀이다. 웃음과 움직임이 반복되는 놀이 구조를 통해 긴장을 풀고 정서적 회복을 돕는 것을 목적으로 만들었다. "대체의학의 '웃음치료' 역할"이란 의견도 있다. 이 윷놀이는 전통 윷놀이를 바탕으로 하되, 규칙이 과감하게 ‘현장형’으로 재구성돼 있다. 참가자들은 A팀·B팀 두 팀으로 나뉘어 진행한다. 말도 많지 않다. 팀당 말이 1개뿐이라 전개가 빠르고, 잡고 잡히는 긴장감이 커진다. "대체의학의 '웃음치료' 역할" 의견도 ![](http

신향식 기자2025.12.27

맨발걷기

퇴계원 헤브론교회, 비닐하우스 맨발 황톳길서 지역봉사 예정

경기도 남양주시 퇴계원로175번길 일대에 문을 연 ‘퇴계원 맨발걷기 아미사 힐링캠프’가 겨울철 맨발걷기의 새로운 대안 공간으로 주목받고 있다. 한파와 폭설로 야외 활동이 어려운 계절에도 맨발로 걷고 머물 수 있는 실내 치유 공간을 마련했다는 점에서, 맨발벗들과 암환우들 사이에서 호응이 이어지고 있다. 입장료는 없고, 동시에 50명 정도 수용 가능하다. 퇴계원 아미사 힐링캠프는 농사를 짓기 전까지 유휴 상태로 남아 있던 토지를 활용해 조성됐다. 토지 소유주의 자발적인 배려로 무상 제공된 공간에 비닐하우스 형태의 실내 맨발걷기 공간을 설치해, 겨울에도 안전하고 쾌적한 이용이 가능하도록 했다. 정남향 구조와 높은 천장을 갖춘 내부는 약 100~150평 규모로, 햇볕이 잘 들고 체감 온도가 높아 혹한기에도 맨발 활동이 가능하다. 실제로 성탄절인 25일에도 즉석 ‘맨발걷기 번개모임’이 열렸다. 이날 행사에는 약 10여 명이 참석해 맨발걷기와 함께 맨발윷놀이, 맨발춤, 치유노래 공연 등을 곁들인 힐링 프로그램을 진행했다. 바깥 기온이 영하

신향식 기자2025.12.26

맨발걷기

칼날 같은 바닷바람 속 맨발의 온기…하나개 해변에 모인 맨발벗들

박동창 회장 '맨발', 고장면 박사 '식습관' 강연 크리스마스를 앞둔 21일, 인천 중구 무의도 하나개해수욕장. 바닷바람은 매서웠지만, 해변에 모인 사람들의 표정은 밝았다.

신향식 기자2025.12.21

종합

[인터뷰] “그날 나는 연아의 점프를 보지 않았다”…빙판 뒤에서 승리를 지켜낸 남자

김연아의 금메달 뒤에는 ‘보이지 않는 무대’를 설계한 사람이 있었다. 기자 출신에서 스포츠 매니지먼트의 중심으로 이동한 구동회 올댓스포츠 대표. 그는 선수의 역량과 생애 주기를 읽고 서사를 설계하는 방식으로 한국 스포츠 마케팅의 지형을 바꿔왔다. 7일 오후 올댓스포츠 본사(서울 강남 삼성동)에서 구 대표를 인터뷰했다.\] "고개 숙이고 눈 감은 채 복도서 소리로만 " 밴쿠버 동계올림픽이 열린 2010년 2월 밴쿠버 퍼시픽 콜리세움. 피겨스케이팅 여자 싱글 프리 프로그램이 시작되던 순간, 경기장 안은 한 줄의 긴장으로 팽팽하게 조여져 있었다. 그 역사적인 순간, 김연아 선수의 매니지먼트를 맡고 있던 구동회 올댓스포츠 대표는 관중석에 있지 않았다. 그는 얼음링크를 등지고 복도 난간에 서 있었다. 손을 모으고, 고개를 숙이고, 링크쪽을 보지 않은 채. “너무 긴장하면요, 눈을

신향식 기자2025.11.10

맨발걷기

서울 강남 대모산서 ‘겨울 맨발걷기용 포근바람덮개 신설’ 청원 1,000명 돌파

과 맨발번들이 시민 서명을 받고 있다.(맨발걷기국민운동본부 제공)") 이 맨발번들과 함게 시민 서명지를 들어보이고 있다..(맨발걷기국민운동본부 제공)") 과 맨발벗들.(맨발걷기국민운동본부 제공)") 서울 강남구 대모산 일대에서 맨발걷기국민운동본부 회원들이 매주 일요일 시민 서명을 받고 있다. 겨울철에도 맨발

신향식 기자2025.11.10

맨발걷기

겨울 한기에도 ‘맨발의 건강’을…스마트어싱 ‘미라클슬립 맨발양말’ 주목

기온이 떨어지며 아침저녁으로 한기가 느껴지는 10월, 건강을 위해 맨발걷기를 이어가려는 이들이 다시 늘고 있다. 하지만 차가운 바닥과 냉기로 인해 엄두를 내지 못하는 이들이 늘고 있다. 이런 가운데 스마트어싱이 선보인 미라클슬립 맨발양말이 겨울철 맨발걷기의 새로운 해법으로 주목받고 있다. ‘미라클슬립’은 원조 맨발양말 브랜드로, 맨발의 감각을 그대로 살리면서도 보온성과 안전성을 함께 확보했다는 점에서 호평을 얻고 있다. 이 제품의 가장 큰 특징은 바닥이 열려 있어 발바닥이 직접 땅에 닿는 구조다. 덕분에 착용자는 양말을 신은 상태에서도 실제 맨발로 걸을 때와 같은 접지(어싱) 효과를 느낄 수 있다. 발목까지 부드럽게 감싸 보온 효과 바닥 열어 접지...면 사용 피부자극 최소화 소재 또한 통기성과 흡습성이 뛰어난 면 원단을 사용해 피부 자극을 최소화했다. 발목까지 부드럽게 감싸는 디자인으로 보온 효과를 높였으며, 미끄럼 방지 처리로 안정적인 착용감을 제공한다. 즉, ‘맨발의 자유로움’과 ‘겨울의 따뜻함’을 동시에

이상혁 기자2025.10.10

맨발걷기

겨울철 맨발걷기, ‘맨발양말’로 건강 챙기며 확산

올겨울에도 맨발걷기를 이어가는 새로운 건강 습관이 주목받을 것으로 보인다. 추운 날씨로 발이 시려워 맨발걷기를 중단했던 사람들에게 ‘맨발양말’이 대안으로 떠오르면서다. 전문가들은 맨발걷기가 혈액순환 개선과 면역력 강화, 스트레스 해소에 도움을 준다고 설명한다. 특히 겨울철에는 실내 활동이 늘어 면역력이 떨어지기 쉬운데, 맨발걷기를 통해 자연과 접촉하는 ‘어싱(접지)’ 효과까지 기대할 수 있다. 일반 양말과 달리 맨발양말은 발바닥 감각을 그대로 살리면서도 보온성과 안전성을 확보한 것이 특징이다. 접지면이 넓어 자연 접지 효과가 극대화되고, 발목까지 감싸는 구조로 찬 바닥에서도 따뜻함을 유지한다. 또한 미끄럼 방지 기능이 적용돼 실내외 모두에서 안정적인 보행이 가능하다. 맨발양말을 세계 최초로 생산 시판한 스마트어싱 측은 “맨발양말을 착용하면 발의 감각은 살아 있으면서도 따뜻하게 보호돼 겨울철에도 맨발걷기를 부담 없이 즐길 수 있다”며 “겨울철 건강 관리와 새로운 생활 습관으로 점차 확산되는 추세”라고 말했다. 전문가들은 맨발

김성수 기자2025.09.10

맨발걷기

겨울에도 가능한 맨발걷기…‘맨발양말’로 건강 지키는 법

‘맨발걷기 열풍’이 전국을 휩쓸고 있다. 공원 산책로, 아파트 단지, 심지어 도심 산책길까지 맨발로 걷는 시민들을 쉽게 볼 수 있다. 하지만 차가운 겨울 바닥을 맨발로 딛는 일은 결코 만만하지 않다. 이런 현실적 고민을 풀어낸 제품이 있다. 바로 ‘맨발양말’ 이다. 미라클슬립에서 생산 판매 중이다.(주문=02-566-6887, 010-6887-8778) 맨발걷기국민운동본부에도 기증되었던 이 맨발양말은 재작년 국내에서, 아니 세계에서 가장 먼저 상품화돼 출시된 뒤 짧은 시간 안에 큰 인기를 얻었다. 모방품이 인터넷 쇼핑몰에 등장했을 정도다. 발을 보호하면서도 대지와의 접촉을 유지할 수 있도록 설계돼, 맨발걷기의 핵심인 ‘어싱 효과’를 그대로 체험할 수 있다는 점이 특징이다. 발은 몸의 뿌리, 맨발양말은 보호막 발은 인체의 축소판이자 ‘두 번째 심장’이라 불린다. 맨발로 땅을 디디면 자연의 전기를 받아들이고 몸의 긴장을 풀 수 있다. 그런데 현실적으로는 추위와 돌부리, 위생 문제가 걸림돌이 된다. 맨발양말은 이 문제를 해결한 ‘보호막’이다. 발바닥은 대지와 연결되면서도 찬 기운과 상처로부터 지켜주니, 마치 투명한 갑옷을 입

김성수 기자2025.09.10

마음치유

용서? 그 인간을? 내가 왜?..."원망을 내려놓는 순간, 마음이 숨을 쉽니다”

\[글쓴이 주\=김주환 교수 강의를 요약하면서 (이해를 돕기 위해) 대부분의 사례는 기자가 덧붙였다. 유튜브에서 '나를 위해 용서한다'를 검색하여 시청할 수 있다. 김 교수의 깊이 있고 설득력 있는 강의를 추천한다.\] 인생은 매일매일 우리 귀에 속삭이는 두 개의 목소리와 같다. 하나는 불평과 원망, 분노와 질투를 이야기하고, 다른 하나는 용서와 감사, 존중과 사랑을 들려준다. 어느 쪽 목소리를 따라가느냐에 따라 우리의 마음 풍경은 사막이 되기도 하고, 푸른 숲이 되기도 한다. 연세대학교 김주환 교수(언론홍보영상학부)의 '내면소통' 유튜브 강의는 이 두 갈래 길에서 우리가 어떤 길을 선택해야 하는지 알려준다. 1년 전 줌(ZOOM)으로 진행한 1시간 35분 36초 분량의 이 강의는 조회수 49만명에 댓글수 559개로 폭발적인 인기를 얻고 있다. 김 교수는 인간의 뇌가 하루 종일 자신에게 이야기를 들려주는 ‘내면의 방송국’이라고 말한다. 문제는 이 방송국이 늘 좋은 소식만 전하지 않는다는 것이다. 누군가 나를 무시하면 분노의 방송이 흘러나오고, 작은 실수를 하면 자책의 방송이 울려 퍼진다. 이런 부정적인 소리는 편도체라는 뇌의 경보 장치를 계속 울

신향식 기자2025.09.05

자연치유

"혈관병 유전요인은 1% 수준...생활습관 안 고치고 유전을 탓하진 말아라"

https://www.youtube.com/watch?v=0CenmnUvvmU 조홍근 전문의는 혈관을 도로에 비유하며 “콜레스테롤과 흡연은 기름때와 블랙아이스 같은 것”이라며 생활습관 개선의 시급성을 역설했다. 겨울이면 기온은 내려가지만, 혈압은 오르기 쉽다. 눈에 보이지 않는 혈관은 마치 도로와 같다. 도로가 막히면 교통이 마비되듯, 혈관이 막히면 몸의 기능이 멈춘다. “혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다”는 경고는 단순한 수사가 아니다. 지난해 12월 KBS 1TV 「아침마당 목요특강」에 출연한 조홍근 내과 전문의는 “혈관은 몸속 생명선을 달리는 고속도로”라며 “관리를 잘하면 젊음을 되찾을 수 있지만, 방치하면 큰 사고로 이어진다”고 강조했다. 동맥경화, ‘생활습관’이 부른 불청객 조 전문의는 동맥경화를 ‘도로 위의 블랙아이스’에 비유했다. 평소 티 나지 않다가도 한순간 사고를 불러오기 때문이다. 그는 “환자의 92%는 나이가 아닌 잘못된 생활습관이 원인”이라며 6대 위험 요인을 꼽았다. ▲고지혈증: 도로 위 기름때처럼 혈관에 찌꺼기 쌓임 ▲흡연: 연기처럼 혈관 벽을 갉아먹음 ▲스트레스: 눈에 보이지 않는 염증의 불씨 ▲고혈압: 끊임없

신향식 기자2025.08.31

종합

“최선 다해야 성공한다…거저먹기는 없다” 이건희 회장 어록, 2025년 다시 울린다

"2025년, 대한민국에 필요한 조언" 평가 2025년, 경기 침체와 고용 불안 속에서 삼성그룹 창업 2세이자 전 회장인 고(故) 이건희의 생전 어록이 다시 주목받고 있다. 최근 삼성그룹 전·현직 임직원들 사이에서 공유된 한 동영상이 SNS를 타고 일반인들에게 확산하면서 “지금 우리 모두에게 필요한 조언”이라는 평가가 이어지고 있다. 문제의 영상은 이건희 회장이 사내 연설 중 남긴 한마디에서 시작된다. “최선을 다해야 성공한다. 거저먹기는 없다.” 짧지만 묵직한 이 문장은, 마치 긴 겨울 끝에 새싹을 틔우는 봄비처럼 사람들의 마음속에 스며들었다. 영상 속 그는 담담한 목소리로, 노력 없이 얻은 성과는 오래가지 못한다는 점을 강조한다. 마치 땅을 갈지 않고 얻은 수확이 금세 시들어버리듯, 땀 흘린 결과물만이 세월을 견딘다는 비유다. 영상에서 이 회장은 “재계든, 예술계든, 언론계든 각자 자기만의 이익만 좇는 풍토를 버려야 한다”며 “모두 자기 자리에서 최선을 다할 때 나라 전체가 강해진다”고 역설한다. 이는 2025년

신향식 기자2025.08.09

맨발걷기

대모산에 흐르는 '생명의 실개천'…박동창 회장, 맨발걷기 명소로 새 단장 제안

https://www.youtube.com/watch?v=VeVaqFPYEVc "어디~ 피서 갈 필요도 없다" 서울 강남구의 대표적 도심 산책지이자 '맨발걷기의 성지'로 불리는 대모산에 실개천이 흐를 날이 올까. 아니면, 파크 골프장에서 딱딱~ 골프 치는 소리로 대모산 딱따구리들과 다람쥐들의 피난길을 재촉할까. 맨발걷기국민운동본부 박동창 회장이 대모산에 인공 실개천을 조성하자는 획기적인 아이디어를 공개하며, 강남구청에 정식 제안을 추진 중이다. 이 제안은 단순한 조경사업을 넘어, 건강, 생태, 휴식, 그리고 도시의 품격을 아우르는 새로운 도시 치유 사업으로 주목받고 있다. 실개천 없는 건 대모산의 '옥의 티' 박 회장은 “대모산은 맨발걷기를 즐기는 수많은 시민들의 힐링 공간입니다. 그런데 늘 아쉬웠던 한 가지가 있었어요. 발을 씻고 쉬어갈 만한 물길이 없다는 점이죠. 만약 실개천이 흐른다면 대모산은 말 그대로 ‘생명의 산’으로 거듭날 수 있습니다”라고 말했다. 그의 말처럼, 대모산은 아름다운 황톳길과 산림욕

신향식 기자2025.07.28

음식치유

[여름철 식생활] 수박 한 조각의 유혹, 위장엔 독이 될 수 있다

무더운 여름, 시원한 음식이 일시적인 청량감을 줄 수는 있지만, 반복된 냉성 식습관은 위장을 차갑게 식히고 면역력을 약화시킨다. 여름철에는 속을 따뜻하게 데우는 식사가 몸의 기운을 살리는 지름길이다. 여름철이 되면 많은 이들이 냉면, 수박, 아이스커피 등 시원한 음식을 즐긴다. 더운 날씨에 지친 몸이 이러한 음식을 찾는 것은 자연스러운 반응이다. 그런데 이러한 식습관이 우리 몸에 미치는 영향을 정확히 이해하고 있는 사람은 많지 않다. 인체는 계절에 따라 혈류 분포가 달라진다. 겨울에는 장기 중심으로 혈액이 몰려 소화 기능이 활발해지지만, 여름에는 체온을 낮추기 위해 혈액이 피부 표면으로 이동한다. 이로 인해 위장 등 소화기관으로 가는 혈류가 줄어들며, 자연스럽게 소화 능력도 저하된다. 체온조절로 혈류분산 여름엔 위장건강 더 신경써야 위장은 근육 조직으로 이루어져 있으며, 따뜻할 때 가장 잘 작동한다. 찬 음식이 반복적으로 들어가면 위장 근육이 수축하고 점막 기능이 약화돼 만성적인 소화불량과 피로감을 유발할 수

신향식 기자2025.07.27

맨발걷기

[화제] 맨발걷기로 소아마비 극복한 여성…“까치발에서 정상걸음으로”

https://www.youtube.com/watch?v=cHfUBFexe14 생후 2세에 소아마비 앓아 평생 까치발 살던 중 맨발걷기 만나 맨발걷기로 60여 년간의 소아마비를 극복한 여성의 치유 사례가 유튜브와 동아일보를 통해 공개됐다. 해당 사례는 접지효과(Earthing)와 반사요법(Reflexology)의 복합 작용으로 설명된다. 과학적 연구와 실제 회복 과정이 어우러진 보기 드문 회복 사례로 주목받고 있다. 주인공은 경기 파주시 문산에 거주하는 64세 여성 원종연 씨. 생후 2세에 소아마비를 앓은 뒤 오른발이 심하게 뒤틀려 평생을 까치발로 살아왔다. 신발을 제대로 신을 수 없었고, 족궁 깔창 없이는 외출조차 어려웠다. 고통은 단지 다리에만 국한되지 않았다. 골반이 틀어지면서 위장 기능에 문제가 생겼고, 만성 소화불량과 악성빈혈로 이어졌다. 교감신경 이상으로 왼쪽 뺨이 붉게 달아오르는 증상도 있었다. KBS '생로병사의 비밀'서 맨발걷기 접하고 포천 산정호수서 흙길을 맨발로 걷기 시작 57세가 되던 해, 전환점이 찾아왔다. KBS ‘생로병사의 비밀’에서 맨발걷기를 소개하는 장면을 시청한 직후, 원 씨는 깔창을 모두 버리고 곧장 포천

신향식 기자2025.07.26

맨발걷기

건강복지의 이정표 세운 맨발걷기국민운동 지원 법률안 발표

"국민건강권 다시 정의한 역사적 무대" 16일 오후, 국회의원회관 대회의실은 단순한 법안 설명회가 아니라, 국민의 건강권을 다시 정의하는 역사적인 무대가 되었다. 더불어민주당 이개호 의원과 맨발걷기국민운동본부(회장 박동창)가 공동 주최한 「맨발걷기 국민운동 지원에 관한 법률안」 정책토론회가 그것이다. 이번 토론회는 단순한 건강 운동을 넘어, 맨발걷기의 과학적 효과와 사회적 가치를 제도적으로 제시하는 출발점이었다. 전국 각지에서 모인 시민들과 전문가, 교육계, 의료계 인사들의 공감과 지지를 받은 이 토론회는, 한국 사회가 자연과 연결된 건강 회복 방식에 눈뜨고 있음을 보여주는 상징적인 장면이었다. "유사과학 아니라 과학으로 증명된 치유법“ 이날 발표된 고장면 맨발걷기생명과학연구소장(국립대전한밭대 생명과학부 교수)의 연구는 눈길을 끌었다. 땅의 전자를 통한 '접지(Earthing)' 효과가 체내 멜라토닌 생성, 항산화 작용, 혈액순환 개선, 스트레스 호르몬 억제 등 다방면의 생리 반응을 유도한다는 결과는 과학의 언어

신향식 기자2025.07.16

맑은 머리

[숭모근 불편] 혼자서 치유하고 회복하는 방법

숭모근(頸板状筋)은 우리 몸의 목 뒤쪽, 정확히는 목덜미에서 머리 뒤통수까지를 부드럽게 감싸는 얇고 넓은 근육입니다. 의학적으로는 ‘판상근(platysma)' 또는 '경판상근(頸板状筋, splenius capitis muscle)’이라고 합니다. 척추기립근과 함께 머리를 지탱하고, 고개를 돌릴 때 섬세하게 움직임을 조율합니다. 이 근육은 마치 목과 머리를 연결하는 비단처럼 얇지만 단단한 끈으로, 머리의 무게를 분산시키고, 감정과 긴장의 무게까지도 떠받치는 신비로운 다리 같은 역할을 합니다. 숭모근이 안 좋은 70대에게 벌어지는 일 70대의 김 모 어르신은 요즘 아침마다 머리가 무겁고 목이 뻐근합니다. 고개를 옆으로 돌릴 때마다 무언가 꽉 막힌 듯한 통증, 가끔은 뒷머리에 철판이 붙은 듯 묵직한 두통이 찾아옵니다. 머리숱도 줄어들고, 피부 탄력은 물론 얼굴 선까지 처진 것처럼 느껴집니다. 이 모든 증상의 배후엔 조용히 시름앓고 있는 숭모근이 있습니다. 마치 오랜 세월의 바람과 눈을 맞은 등산로의 끈 하나가 낡아 풀어진

김성수 기자2025.07.06

맨발걷기

다운증후군 아기를 한 대기업 정규직 사원으로 키운 황토육아법

28일, 서울숲 가족마당. 초여름 햇살이 나뭇잎 사이로 스며드는 이곳에서 열린 제2회 K-맨발걷기 서울 페스티벌(맨발걷기국민운동본부 주최)은 단순한 맨발걷기 행사를 넘어, 한 어머니의 절절한 육아 이야기가 전해지며 전국의 부모들에게 깊은 울림을 안겨주었다. 마이크 앞에 선 이는 칠순을 바라보는 오경자 씨. 단단한 체구의 이 어머니는 사람들 앞에 서자마자 입을 열었다. "42년 전, 제 아이는 미숙아로 태어났고… 다운증후군 판정을 받았습니다." 그날 병원에서 들은 말은 지금도 가슴을 친다고 했다. "살릴 가능성이 희박하니, 병원에서 연구용으로 남겨두셔요." 아이가 아닌 '사물'로 취급되던 순간 말하자면, 사랑스런 아기는 의료 시스템 안에서는 한 개의 실험 대상, 유리관 속의 숫자였다. “그때 간호사 한 분이 속삭였어요. ‘시골로 가서 황토에서 아이를 키워보셔요. 엄마 손으로 키우다 떠나보내는 게, 남의 손에 맡기는 것보다는 낫지 않겠어요?’” 그 말 한 마디가 이 어머니를 움직였다. 서울을 정리하고, 당시는 개발되지 않았던 경기도 안양시의 평촌 황토산 자락으로 삶의 둥지를 옮겼다. ![오경자 씨(오른쪽)가 자신의 황토육아법 경험을 발표하고

신향식 기자2025.06.28

맨발걷기

여름에도 ‘발이 시린’ 맨발벗에게…접지와 보온을 동시에

한여름 대지 위를 걷는 사람들 속에서도 조용한 한기가 몸을 감도는 이들이 있다. 수족냉증, 저체온, 만성질환으로 늘 ‘발이 시린’ 이들에겐 여름철 맨발걷기조차 겨울과 닮은 계절이다. 이들에게 맨발양말은 계절을 거슬러 건네는 따뜻한 인사이자, 땅과 온기를 잇는 다리다. 보통 사람들에겐 이른 월동 준비처럼 보일지 모르지만, 사실 이 양말은 사계절 내내 쓰일 수 있는 ‘치유의 도구’다. 접지효과를 유지하면서도 발의 체온을 유지해 주는 이 맨발양말은, 맨발걷기로 자연치유를 실천하는 맨발벗들 사이에서 2023년 여름 출시 이후 꾸준한 호응을 얻고 있다. ‘맨발양말’이나 ‘구멍양말’로 불리는 이 특수양말은 발등과 발가락은 천으로 감싸 따뜻하게 보호하고, 발바닥엔 흙과 직접 접촉할 수 있도록 동그란 구멍을 낸 구조다. 양말이 벗겨지지 않도록 구멍 테두리엔 고무줄을 넣어, 전량 수작업으로 마무리한다. 마치 창문을 열어 바람을 들이되, 실내의 온기를 지키는 방식처럼—맨발양말은 땅과의 연결을 허용하면서도 체온 손실은 최소화한다. 특히 냉기 민

조상미 기자2025.06.28

마음치유

귤 하나의 온기, 27년을 덮다 – 김동현 청장의 감동 퇴임 다큐

“그날 그 귤 하나가 내 인생의 방향을 정해주었지.” 26일 오전 열린 대구지방교정청장 김동현 청장의 퇴임식. 그 자리에선 마치 한 편의 영화 같은 다큐멘터리가 상영되었다. MBC ‘김주하의 사람들’ 콘셉트로 제작된 영상은, 눈발 대신 찬바람이 옷깃을 파고들던 한겨울 새벽 신문배달 소년으로부터 이야기를 시작했다. 그날, 말없이 주머니에 들어온 작은 귤 하나. 포장지도 없고, 이름도 없었지만 그 따뜻한 온기는 한 청년의 가슴에 평생 꺼지지 않을 불씨를 남겼다. 그리고 27년 후. 그 불씨는 수용자의 눈물을 닦고, 교정공무원의 지친 어깨를 감싸며, 대한민국 교정행정의 골목골목을 따뜻하게 데워왔다. 퇴임 다큐 영상 속 김동현 청장은 화려하지 않았다. 하지만 묵직했다. 현장을 누비고, 손을 내밀고, 조용히 웃고, 묵묵히 귤 같은 따뜻함으로 사람을 품어온 그의 삶은 영상이 끝날 무렵, 어느덧 보는 이의 가슴을 먹먹하게 만들었다. 말없이 옆에 있어주는 사람. 그가 걸어온 길의 정체였다. ![](https://cdn.swritingwo

신향식 기자2025.06.26

맨발걷기

강남 대모산 숲속도서관 논의 속 ‘세계 최초 맨발도서관’ 제안 나와

"세계 최초 맨발도서관...세계가 보러온다" 서울 강남구 대모산에 추진 중인 ‘숲속 도서관’ 조성과 관련해 시민단체가 세계 최초 '숲속 맨발 도서관' 건립을 공식 제안했다. 자연과 접촉하며 치유와 독서를 동시에 즐길 수 있는 이색 의견에 관심이 모아지고 있다. 서울 강남구 대모산 일원동교회 뒤편 동산의 활용방안을 놓고 23일 일원본동 주민센터에서 공청회가 열렸다. 이 자리에서 맨발걷기국민운동본부(이하 맨국본) 남양우 강남지회장은 “강남구는 사계절 이용할 수 있는 맨발걷기 시설이 전무하다”며 “숲속도서관을 단순한 책 공간이 아닌, 자연과 인간이 만나는 4계절 치유형 도서관으로 조성해야 한다”고 주장했다. 남 지회장은 이날 “경기도의 부천과 안산, 서울의 서대문구와 강서구 등 타 지자체는 이미 사계절 맨발길과 비·눈을 피할 수 있는 지붕형 시설을 운영 중”이라며 강남구도 뒤처져선 안 된다고 강조했다. 현장에 참석한 주민들도 잇따라 목소리를 보탰다. “강남구민들이 겨울에 맨발걷기를 하려면 왜 먼 지역까지 가야 하는, 떠돌

신향식 기자2025.06.24

물(水)치유

사랑나누기 전에 물 한 컵, 생명을 지키는 지혜

\[※ 본 내용은 개인적 의견이며 일반적인 건강 정보 제공을 위한 참고자료입니다. 특정 질환의 치료나 의학적 처방으로 대체될 수 없습니다.\] “자기야, 나 목말라”는 몸의 경고음 “자기야, 나… 목말라.” 한때는 로맨틱하게 들렸을지도 모른다. 그러나 때로 이 말은 생명의 경고음일 수 있다. 부부관계 중 “입이 마른다”, “혀가 말라붙는다”는 말은 단순한 감각이 아니다. 이는 몸이 보내는 탈수의 ‘SOS 신호’다. 사랑을 나누는 동안 신체 대사율은 평소보다 2~3배 높아진다. 심장은 빠르게 뛰고, 체온은 오르며, 호흡과 함께 수분이 빠져나간다. 사랑도 결국 하나의 격렬한 대사 활동이다. 이 과정에서 물이 부족하면 엔진 오일 없이 달리는 자동차와 다를 바 없다. 마찰은 커지고 장기는 무리하게 작동하며 심할 경우 급성 심장사고로 이어질 수 있다. 사랑이 격렬해질수록 수분은 더 절실 그럼에도 많은 부부가 ‘사랑 전 물 한 컵’의 습관을 갖고 있지 않다. 그러나 사랑이 뜨거울수록, 상온의 물은 더 절실하다. 이것은

이상혁 기자2025.05.09

종합

국회 지킨 ‘인간 바리케이드’…보좌관·당직자들 몸으로 막은 12·3 계엄군

지난해 12월 3일 윤석열 전 대통령이 선포한 계엄령 당시, 국회를 지키기 위해 온몸으로 계엄군에 맞섰던 국회 보좌진들과 당직자들의 생생한 경험담이 공개됐다. 24일 방송된 <김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장>에서는 김정현(김교흥 의원실 보좌관), 박기일(채현일 의원실 보좌관), 조호제(조국혁신당 공보국 부장), 천정길(조국혁신당 원내행정국장), 허선경(김영호 의원실 전 비서관) 등 5명이 출연해 그날 국회를 사수했던 숨은 투혼을 상세히 전했다. 이들은 “지휘 없이 일사불란하게 움직였고, 컨트롤타워가 없었지만 서로 알아서 뛰어다니며 본회의장을 사수했다”며 "현대판 의병 같았다"고 입을 모았다. '10분 만에 국회로'…자발적 모인 현대판 의병 김정현

신향식 기자2025.04.29

종합

국회 본관 정문서 계엄군과 몸싸움 앞장선 '흰 티셔츠 남자'

지난 24일 방송된 유튜브 <김어준의 뉴스공장>은 지난해 12월 3일 계엄 선포 당일, 국회를 지켜낸 국회 당직자들의 투혼을 조명했다. 이날 방송에는 김정현 보좌관(더불어민주당 김교흥 의원실), 박기일 보좌관(더불어민주당 채현일 의원실), 조호제 공보국장(조국혁신당), 천정길 원내행정국장(조국혁신당), 허선경 전 비서관(김영호 교육위원장실) 등 다섯 명이 출연해 긴박했던 현장 상황을 생생히 증언했다. 가장 돋보이게 활약한 김정현 보좌관은 집(서울 용산)에서 자녀들을 재우다 뉴스 속보를 보고 10분 만에 국회로 달려갔다. 추운 겨울이지만 그는 외투도 없이 흰색 티셔츠 차림으로 국회 본청 정문을 지키며 계엄군과 40분 간 몸싸움을 벌였다. 쇳덩이 군화 소리가 아스팔트를 울릴 때 김 보좌관은 맨몸으로 그 흐름을 막아섰다. 마치 거센 파도 앞에 선 방파제처럼. 출입문을 사이에 두고 계엄군과 대치하더니 몸싸움을 벌이다 점점 밀려 고꾸라지는 장면이 방송사 카메라에 고스란히 담겼다. "자녀들 재우다 뉴스 속보 보고 국회로 달려가" ![뉴스공장 화면 캡쳐. 왼쪽이 김정현 보좌관.](https://cdn.swritingworks.com/news/photo

신향식 기자2025.04.28

맨발걷기

미국에도 부는 맨발걷기 열풍...흑인과 멕시칸도 함께 땅을 밟는다

LA 한인타운에 거주하는 필자는 일주일에 서너 번 한인타운 인근에 위치한 그리피스파크 천문대까지 왕복 1시간 정도의 등산을 한다. 공원 입구에 주차를 한 후 정상까지 30여분을 도보로 걸어 올라가 천문대 광장에서 근력운동을 한 후 다시 하산하는 과정을 지난 8년여 동안 반복해 왔다. 그런데 올 초부터 유난히 눈에 띄는 광경이 펼쳐졌다. 맨발로 걷는 한인들이 하나, 둘 늘어나더니 추위가 물러간 3월부터 흑인들과 멕시칸들도 맨발로 등산을 하는 모습이 자주 목격이 되었다. 그래서 갑자기 궁금증이 일어났다. 그들이 어떻게 맨발 걷기를 시작했는지, 맨발로 걸은 이후 몸에는 어떤 변화가 있었는지 알고 싶어 길을 가는 분들을 세워 놓고 직접 여쭈어 보기 시작했다. 맨 처음 만난 흑인(사진 위) 젊은이는 “맨발걷기를 하니 에너지가 머리끝까지 솟구쳐 올라온다”며 “구글에 검색해보면 땅과의 접속(Ground Earthing)을 통해 얻는 여러 가지 유익(Benefits)을 알 수 있다”고 엄지 손가락을 곧추 세웠다. 이어 조금 더 올라가다

임학섭 기자2025.04.12

맨발걷기

'동절기 100일 맨발걷기 대장정' 수상자 발표

") 맨발걷기국민운동본부(이하 맨국본)는 15일 서울 강남구 대모산 한솔공원에서 열린 2025년도 개강식 및 정기총회에서 ‘동절기 100일 맨발걷기 대장정’의 영광의 수상자들을 발표했다. 이번 대장정은 겨울철 100일 동안 맨발걷기를 꾸준히 실천한 참가자들을 격려하기 위해 마련된 것으로, 각 수상자는 맨발걷기를 통해 건강을 개선하고 꾸준한 실천을 통해 탁월한 성과를 보인 점이 평가됐다. 대상은 강릉지회 남규혁(78)씨, 1등상은 강릉지호 남규혁 씨, 2등상은 김해지회 박은영 지회장이 수상했으며, 3등상은 춘천지회 김미경 씨에게 돌아갔다. 장려상은 정운덕, 오경자, 강남희, 한정주, 박은숙, 김복순 씨가 받았다. 노력상은 구본순, 박형천, 김종열

신향식 기자2025.03.16

맨발걷기

"일본의 어린이 맨발교육과 연구성과 아시나요?...한국도 참고하셔요"

맨발걷기국민운동본부 일본 군마현지회 오선아 지회장(일본 쿄아이가쿠엔마애바시 국제대학 교수)의 일본 맨발교육에 관한 글이 맨국본 단체 카카오톡방에서 눈길을 끌고 있다. 오 지회장이 소개한 글은 수십 년 전부터 일본에서 진행된 발 연구와 맨발교육의 역사를 생생하게 담아냈다. 자연인류학자 곤도 시로(近藤四郎)는 1979년 『발의 이야기』, 1981년 『발의 역할과 어린이의 성장』, 1993년 『약해지는 일본인의 발』 등 일련의 저서를 통해 어린이의 발 발달과 건강에 미치는 영향을 연구해 왔다. 또, 교육학자 노다 유지(野田雄二)는 1984년 『맨발의 추천』과 1998년 『발바닥으로 보는 몸―뇌와 발바닥은 직결되어 있다』를 출판하며 어릴 적부터 맨발 생활이 신체 및 뇌의 성장에 미치는 긍정적 효과를 강조했다. 이 글은 일본의 맨발교육이 단순한 운동이 아니라, 아동의 신체 건강과 두뇌 활성화에 이바지하는 중요한 교육적 요소로 자리잡았음을 역설한다. 그에 따르면, 아이들의 발바닥에 가로와 세로 아치가 형성

신향식 기자2025.02.25

맨발걷기

"대한민국 휩쓰는 맨발걷기 열풍, 공원녹지과 공무원들이 일등공신~~"

서울 강남구 대모산, 대치동 늘벗근린공원, 양재천변, 인천 중구의 하나개해수욕장.... 제가 맨발걷기를 하는 이 모든 곳에서, 여러분의 땀과 노력이 깃들어 있음을 매번 느낍니다. 맨발로 걷는 사람들은 그냥 건강해지는 줄만 알지만, 사실 그 길을 만드는 과정은 결코 쉽지 않습니다. 흙을 다지고, 황토와 마사토를 깔고, 비가 오면 씻겨 내려가지 않도록 보완하고, 지형을 고려해 물 빠짐까지 계산하는 일… 이 모든 과정 뒤에는 보이지 않는 수많은 공원녹지과 공무원들의 노고가 있었습니다. 그렇게 만들어진 길 위에서 저도, 그리고 제 주변 사람들도 점점 맨발걷기의 매력에 빠져들었습니다. 맨발로 흙을 밟고 자연의 에너지를 온몸으로 느끼다 보니 건강도 좋아지고, 삶의 활력도 넘쳐나기 시작했습니다. 그러다 보니 맨발걷기를 혼자만 할 수 없겠다는 생각이 들었습니다. 주변 지인들에게 말을 걸기 시작했죠. "우리 대모산 가볼래?" "하나개해수욕장 모래 위를 맨발로 걸어볼까?"

신향식 기자2025.02.18

물(水)치유

"포근한 대한(大寒)이지만 겨울철 물 섭취 중요성 잊지 마셔요"

오늘은 큰 추위가 온다는 절기상 '대한(大寒)'이지만, 평년 기온을 웃돌며 포근하다. 하지만 언제 또 ‘북극 한파’, ‘냉동고 냉풍’이 불어닥칠지 모른다. 요즘 같이 추운 겨울에 심혈관계 질환자들은 각별히 건강에 조심해야 한다. 심근경색이나 뇌졸증, 뇌경색이 바로 그것이다. 우리 조상들은 ‘자리끼’를 잠자리 머리맡에 두는 풍습이 있었다. 한겨울에 돌연사 등을 예방하기 위해서 잠자리 머리맡에 물을 한컵 준비하는 걸 ‘자리끼’라고 한다. 심장마비 등 돌연사와 뇌졸증, 뇌출혈로 쓰러지는 일도 보통 새벽이나 이른 아침에 많이 일어나는 걸 생각하면 조상의 지혜라고 할 수 있다. 물 뜨러 추운 마당에 나갔다가 혈압이 올라 쓰러질 위험도 있기 때문에 방안에서 손쉽게 물을 섭취할 수 있도록 머리맡에 ‘자리끼’를 둔 것이다. 몸속의 물이 5% 이상 부족 시 ‘혼수상태’가 되므로 물을 수시로 마시라고 전문가들은 강조한다. 커피·맥주 등 음료수는 물 부족을 더 심하게 만들고 물을 대신할 수도 없으니 맑은 생수를 마시라고 덧붙인다. 유아

이상혁 기자2025.01.20

맨발걷기

"똥강아지(반려견)보다도 더 푸대접 받는 맨발인들...눈물납니다"

"강남이 정신병동 이미지라고? 다들 강남에 살고 싶어서 안달인데 무슨 말씀이지?" 오늘 아침 맨발걷기국민운동본부 회원 단톡방에 눈길을 끄는 제목의 글이 올라왔다. '오파파'라는 시민(남성)이 자신의 블로그 '내면저널'에 올린 글이다. 그는 경상북도 김천시가 ‘김밥천국’이란 축제로, 전국적으로 화제를 일으킨 사례를 소개하면서 글을 시작했다. "'김천'이란 지명에서 '김밥천국'이란 이미지를 떠올려, 변방의 이름없는 소도시도 이미지만 좋아지면 단숨에 전국적인 명소로 뜬다는 증거”라고 보충설명을 했다. 그는 '서울 강남' 하면 금방 떠오르는 이미지가 '거대한 정신병동'이라고 지적했다. 강남의 한 정신과 전문의가 지난 23년에 단행본 '강남은 거대한 정신병동이다"를 출간한 뒤 부정적인 이미지가 굳어졌다고 분석했다. 세부진단항목은 비참할 정도라고 덧붙였다. "강남" 하면 거대한 정신병동 떠올라 강남은 섹스중독, 마약중독 천지? "1. 엄마는 우울증, 아이는 히키 코모리(은둔형 외톨이)가 너무 많다. 2\. 섹스중독 혹은

신향식 기자2025.01.07

맨발걷기

‘비닐하우스 맨발걷기의 성지’ 우림원예가든센터, 감사장 받았다

‘비닐하우스 맨발걷기 성지’로 유명한 우림원예가든센터(대표이사 문정석)이 감사장을 받았다. 전국에서 처음으로 비닐하우스 맨발길을 개장하여 전국 확산의 시발점 역할을 한 우림원예가든센터가 맨발걷기국민운동본부(회장 박동창)의 감사장을 받은 것으로 뒤늦게 알려졌다. 운동본부는 지난달 28일 우림원예가든센터에서 열린 ‘동절기 박동창의 찾아가는 맨발강의’에서 “원예농사에 지장을 초래하는 불편에도 불구하고, 질병의 고통에 시달리는 시민들의 맨발걷기를 위해 최적 시설을 제공해 주었다”면서 감사장을 전달했다. 경기도 과천시에 있는 우림원예가든센터는 추운 겨울에도 맨발걷기를 희망하는 송완석 씨 등 운동본부 회원들의 건의를 받고 건평 3,000평에 이르는 비닐하우스를 개방했다. 특히 통로에 깔린 누적포를 걷어내고 난방시설, 세족시설 등 부대시설을 대대적으로 개선했다. ![

신향식 기자2025.01.05

맨발걷기

"(송년회 경품) '어싱패드' 활용하면 맨발걷기 효과 얻을 수 있다"

“아무런 느낌도 없어요. 효과 있는 거 맞아요?” “따스한 열감도 올라오지 않는데… 이거 뭐~~” 모교의 재경고교동문회 송년회에 행운권 경품으로 (맨발걷기 어싱 효과를 주는) 접지 발매트를 30개 기증했다. 두 가지 반응이 나왔다. "요긴하게 활용하겠다"며 고마워하거나 “도대체 뭣에 쓰는 물건이냐”면서 무덤덤해 한다. 사용법을 알려 주고 어싱의 치유사례를 검색해 보라고도 했다. “▲맨발을 접지 발매트에 대고 있으면 됩니다. ▲공부를 하거나 ▲일을 하거나 ▲휴식할 때 쓰면 됩니다. (움직이지 않도록 옷핀으로 고정해 놓고) ▲맨발을 댄 상태에서 잠을 자는 게 가장 좋습니다.” 그런데 받아만 놓고 사용하지 않는 동문들이 많은 것 같다. 일부는, 행운권 추첨에서 ‘꽝~’ 이었지만, 몇개 남은 발매트를 선물로 받아가기도 했다. 어싱 효과를 이해하는 이들은 "추운 겨울에 맨발로 걷기 힘든데 접지패드를 쓰면 되겠다"며 즐거워했다. “무엇에

신향식 기자2024.12.27

맨발걷기

‘동절기 박동창의 찾아가는 맨발강의’ 과천 우림농원서 28일 개최

‘비닐하우스 맨발걷기 성지(聖地)에서 맨발 강의도 듣고 군고구마도 구워먹고…’. ‘동절기 박동창의 찾아가는 맨발강의’가 경기도 과천시 우림원예가든농원에서 28일(토) 낮 2시에 개최된다. 이날 행사는 맨발걷기국민운동본부의 박동창 회장이 맨발걷기를 주제로 강의하고, 시민 세 명이 치유사례를 증언한 뒤 비닐하우스 내 흙길에서 맨발걷기를 하는 순서로 진행된다. 희망자들은 고구마나 떡가래를 가져와 난로에 구워 먹을 수도 있다.(군고구마와 떡가래는 혈당 스파이크를 유발하여 혈관을 파손할 수 있지만, 김치라도 먼저 섭취하여 인슐린 분비를 가동시킨 뒤, 맛을 보면 어느정도는 이를 예방할 수 있다.) 우림원예가든농원은 지난해 전국에서 처음으로 비닐하우스 맨발길을 개장한 명소다. 흙길로 조성된 3,000평 규모의 비닐하우스를 맨발걷기로 건강을 지키려는 시민들이 2년째 몰려들고 있다. 이곳은 눈비가 오거나 바람이 불고 기온이 내려가도 편안하고 안전하게 맨발걷기를 할 수 있는 시설

신향식 기자2024.12.25

맨발걷기

대한민국 첫 맨발걷기용 비닐하우스, 올해도 선바위역 인근에 개장

서울에 기상 관측 이래 11월 중 가장 큰 눈이 내린 27일. 첫눈부터 폭설이 찾아온 이날 경기도 과천 우림원예농원 황톳길은 별천지 그대로였다. 바깥엔 찬바람이 불고, 가로수엔 무거운 눈이 한가득 쌓여 있었다. 길거리에도 걸음을 내디딜 수 없을 정도로 질퍽한 눈이 수북하게 쌓이고 있었다. 맨발걷기 성지인 대모산에도 인적이 끊긴 채 야생동물들만 돌아다녔다. 하지만 우림원예농원 황톳길엔 맨발걷기를 하는 시민들의 기쁨과 환호로 가득 찼다. 궂은 날에도 품질 좋은 황톳길에서 맨발걷기를 할 수 있다는 안도감이 역력했다. ") 영하 10도 이하 내려가도 불편없이 어싱 가능 전국에서 처음으로 지난해 조성된 비닐하우스 맨발길이 올해도 개장했다. 서울 지하철 4호선 선바위역 인근 과천우림원예가든이 바로 그곳이다. 겨울철 흙길 맨발걷기 명소로 주목 받았던 과천우림원예가든은 흙길로 조성된 3,000평

이상혁 기자2024.11.30

맨발걷기

압구정로데오에 등장한 '맨발양말' 노점...효도상품 구입 줄이어

들불 번지듯 확산하는 맨발걷기운동에 지방자치단체들이 앞다퉈 호응하고 있다. 황톳길과 황토족탕을 만들어 달라는 민원을 수용하는 등 맨발걷기 관련 예산을 확대하고 있다. 특히 맨발걷기 성지인 대모산을 품고 있는 서울시 강남구는 다른 지자체에 모범을 보여왔다. 수많은 지자체에서 양재천 황톳길(대치동)과 대모산의 맨발걷기 환경을 벤치마킹했을 정도다. 강남구는 최근 맨발걷기 활성화에 보탬이 될 수 있는 이색 행사를 측면지원했다. 겨울철 맨발걷기를 할 때 착용하는 맨발걷기양말을 판매하는 노점상 행사를 젊은이 거리인 압구정로데오거리에 마련해준 것이다. 이것은 소상공인 동행마켓이란 행사로, 18일 서울 강남구 압구정로데오역 6번 출구 인근에서 열렸다. 소상공인들이 다양한 상품들을 제공하고 소비자는 양질의 상품들을 편리하게 구매하도록 기획한 행사다. ![강남구청 동행마켓에 등장한 맨발양말.](https://cdn.swritingworks.com/news/photo/202410/216858605046.jpg "강남구청 동행마켓에 등장한

이상혁 기자2024.10.20

맨발걷기

"냉기차단에 접지효과 100%...맨발양말로 월동준비하셔요"

냉기를 예방하고 발도 보호할 수 있는 ‘맨발걷기 특수양말’이 있다. 지난해 7월부터 맨발걷기 시민들의 시선을 끈 제품이다. 찬바람이 불면 어르신들과 환자들, 냉기를 걱정하는 이들에게 최고의 건강용품이다. 이 양말은 ‘맨발걷기 양말’, ‘바닥 열린 특수양말’, ‘구멍양말’ 등으로 통했다. 발가락과 발등을 비롯한 발의 대부분을 따스한 천으로 감쌌다. 특히 양말 바닥의 두 군데에 구멍을 낸 뒤 (걷는 도중 벗겨지지 않도록) 동그라미 모양의 고무줄을 넣어서 수작업으로 꼼꼼하게 마감질을 했다. 한마디로, 맨발걷기를 할 때처럼 접지가 되면서도, 냉기가 많이 스며들지 않도록 만든 접지 양말이다. 흙길 맨발걷기는 여름보다 겨울에 10배 가량 더 효과가 있다고 알려져 있다. 얼음 얼고 눈 내리는 엄동설한이 맨발걷기를 하기에 최적기라고 추천하는 전문가들이 있다. 그 이유는 인체의 정상체온인 36.5도와 바깥 영하 온도의 큰 차이 때문이라고 한다. 발바닥의 혈액순환이 오히려 아주 좋아지는 혈액 바이패스 현상(‘글로뮈’)이 나타난다는 것이다.

이상혁 기자2024.09.15

맨발걷기

‘비닐하우스 맨발걷기’ 우림원예가든, 봄향기 물씬 ‘봄나들이 명소’로 변신

겨울철 맨발걷기 장소로 인기를 끌던 경기도 과천시의 우림원예가든이 새봄을 맞이하여 봄식물, 봄꽃을 감상하고 구입할 수 있는 힐링장소로 변신한다. 열대 및 온대식물 등 5,000 여 종류의 수목을 재배하고 분양하는 우림원예가든은 이번 겨울에 맨발걷기로 건강을 지키려는 시민들에게 3천평 규모의 비닐하우스 맨발길을 개방했다. 고혈압, 당뇨 등 생활습관병이나 암과 자가면역질환 등 난치병으로 고생하는 시민들에게 매서운 추위에도 맨발걷기를 할 수 있도록 비닐하우스 맨발쉽터를 제공했다. 우림원예가든에서는 조경수와 과수, 준공수, 관목류, 데코, 간엽, 조경자재, 씨앗종자를 구할 수 있다. 수목을 비닐에 박스 처리한 뒤 수목을 적재하고 보습재를 첨가하고 안전포장 단계를 거쳐 제휴 택배사에 인계하여 고객들에게 안전하게 배송한다. 과수는 물론 씨앗종자도 판매한다. 직접 비닐하우스 매장을 방문하거나 온라인으로 상품(수목)을 구입할 수 있다. 화분갈이 서비스도 해 준다. . 택배 배송은 2~5일 걸리고 화물 배송은 전화 상담 뒤 원하는 날짜

조상미 기자2024.02.18

물(水)치유

"수분량이 변 상태 좌우...변비로 고통받지 않으려면 물 많이 마셔라"

변비는 겨울철에 심해지기 쉽다. 수 개월간 변비에 시달리는 사례도 있다. 변비약이나 관장으로 해결하기도 한다. 겨울철에 변비가 심해지는 이유는 ▲ 운동 부족, ▲ 과식, ▲ 수분섭취 부족에서 원인을 찾을 수 있다. 수분 섭취량이 가장 줄어드는 시기인 겨울철엔 갈증을 느낄 때만 물을 마시는 사람들이 많다. 변의 수분량이 떨어져 변비가 악화될 수밖에 없다. 고급생수 ‘이조은물’ 을 생산하는 ㈜물들임의 정연숙 대표는 변비를 개선하기 위해서는 물을 충분히 마셔야 한다고 강조한다. 이왕이면 분자 구조가 최대한 작은 물이 좋다고 했다. ‘이조은물’ 은 분자 구조가 작아서 일부 병원에서 암이나 당뇨를 치유하는 데 활용하고 았다. 변비 해결헤도 효과가 좋다고 한다. 정 대표는 “수분 상태가 변 상태를 대변한다”면서 “수분이 부족하면 변이 딱딱해지는 건 당연하다”고 지적했다. 겨울철엔 미지한 물이나 상온수라도 수시로 마시는 습관을 들이는 게 좋다는 이유다.

이상혁 기자2024.02.12

맨발걷기

'비닐하우스 맨발치유쉼터’ 과천우림원예가든, 설날 연휴에 정상운영

‘비닐하우스 맨발치유쉼터’로 소문난 경기도 과천시의 우림원예가든이 설날 연휴에도 정상 개장한다. 서울 지하철 4호선 선바위역 인근의 우림원예가든은 “맨발걷기로 건강을 지키려는 시민들을 위해 설날 연휴인 9일(금)부터 12일(월, 대체휴일)까지 이용객들을 맞이하기로 결정했다”고 4일 밝혔다. 우림원예가든은 서울시 서초구와 과천시 경계 부근에 위치해 맨발걷기국민운동본부 서초지회 회원들을 비롯한 시민들이 즐겨 이용하고 있다. 지난해 12월 초부터 흙길로 조성된 3,000평 규모의 비닐하우스를 개방하고 있으며 ‘북극 한파’가 몰아쳐도 편안하고 안전하게 이용할 수 있어 시민들 발길이 이어지고 있다. 특히 곳곳에 난로와 좌석을 설치하고, 세족장도 있어 겨울에도 따스하고 위생적으로 맨발걷기를 할 수 있는 ‘비닐하우스 맨발치유쉼터’로 자리잡았다. 맨발걷기국민운동본부의 박동창 회장은 “우림원예가든의 흙길은 땅의 기운이 좋아서 맨발걷기로 치유하는 데 도움이 될

이상혁 기자2024.02.04

맨발걷기

전신벌침 맞다 차도없어 남한산성 맨발산행...갑상선암과 중증 당뇨병 말끔히 탈출

\[편집자 주\]\=박동창 맨발걷기국민운동본부 회장의 저서 '맨발걷기가 나를 살렸다'에 실린 치유사례를 연재합니다. 박 회장은 "맨발걷기 치유사례가 널리 알려져 난치병 환자들에게 희망을 주면 좋겠다"고 하였습니다. 2018년 12월 26일 조 목 저의 치유사례를 정리해 달라는 요청을 받고 한편으로는 반갑기도 하고, 한편으로는 글로 표현하는 능력이 너무 부족하기 때문에 많이 망설였습니다. 하지만 저와 같은 병을 앓고 계시는 분들에게 조금이라도 참고가 되실 수 있도록 용기를 내어 말씀드리도록 하겠습니다. 저는 10년 전 뇌출혈로 쓰러져서 병원에서 왼쪽 뇌수술을 받았는데, 하나님을 믿고 있기 때문에 병석에서 완치해 주시겠다는 주님의 음성을 들었습니다. 그래서 완치 확률 5%에 속하는 뇌졸중 환자였지만 합병증 없이 완치되었습니다. 7년간 혈당수치가 350~370을 오르내려 저는 혈당약으로 혈당지수를 조절하고 있어야 했습니다. 그런 가운데 모 병원에서 정기검사를 받던 중 갑상선 왼쪽 부위에 암이 발견되었고 수술 날짜까지 받았습니다. 워낙 중증이었기 때문에 갑상선 두 쪽을 다 떼어내야 한다는 병원 측의 진단이 나왔습니다. 다른 병원에 가서도 진찰을

맨발걷기 치유사례2024.01.17

맨발걷기

영하 5도로 춥다지만 '비닐하우스 맨발카페'는 영상..."따스하게 맨발로 걸어요"

서울 강남 인근에 맨발걷기용 대형 비닐하우스가 겨울철 맨발걷기 명소로 인기를 얻고 있다. 서울 지하철 4호선 선바위역 인근 과천우림원예가든이 바로 그곳이다. 서울시 서초구와 과천시 경계 부근에 위치하다보니 맨발걷기국민운동본부 서초지회 회원들이 즐겨 이용하고 있다. 과천우림원예가든은 지난해 12월 초부터 흙길로 조성된 3,000평 규모의 비닐하우스를 맨발걷기로 건강을 지키려는 시민들에게 개방하고 있다 눈비가 오거나 바람이 불고 기온이 내려가도 편안하고 안전하게 이용할 수 있다. 덕분에 각종 난치병을 맨발걷기로 이겨보려고 애쓰는 어르신들이 주로 이곳을 찾고 있다. 특히, 곳곳에 난로와 좌석을 설치해 아무리 추워도 따스하게 맨발걷기를 할 수 있다. 발을 씻을 수 있는 공간도 있다. 개장시간은 매일 오전 7시부터 저녁 7시지만 그 외의 시간대에도 이욜할 수 있다. 1개월 단위

이상혁 기자2024.01.07

맨발걷기

서울 강남 인근에 맨발걷기용 대형 비닐하우스 '인기폭발'

서울 지하철 4호선 선바위역 인근 과천우림원예가든이 겨울철 흙길 맨발걷기 명소로 주목 받고 있다. 과천우림원예가든은 이달 초부터 흙길로 조성된 1,000평 규모의 비닐하우스를 맨발걷기로 건강을 지키려는 시민들에게 개방하고 있다. 과천우림원예가든은 눈비가 오거나 바람이 불고 기온이 내려가도 시민들이 편안하고 안전하게 이용할 수 있는 시설을 갖췄다. 기온이 영하 10도 이상으로 떨어지는 등 ‘북극 한파’가 불어닥쳐도도 불편함 없이 맨발걷기를 즐길 수 았다. ![과천우림원예가든 입구 전경.](https://cdn.swritingworks.com/news

김성수 기자2023.12.19

자연치유

"골반부터 두개골까지 등뼈 독소 없애 등판 흐름 열어주니 만성두통 어지럼증 개선"

미국 연락처\=로스엔젤레스(LA) 213-255-1410 / 이메일 miracletouchusa@gmail.com 한국 연락처\=02-566-6887 #1. 흔히 뇌졸중이라는 표현을 할 때 중(中)은 바람을 맞는다는 뜻이다. 추운 겨울날 아침 화장실 근처에서 자주 발생하는 노인들의 뇌졸중을 연상해 보면 된다. 날씨가 추워지면 체열 발산을 막기 위해 혈관이 수축하고 또 아침 시간이라 교감신경이 빠르게 흥분되고 용변을 보는 상황이라 복압까지 올라간 상황이 겹쳐 순간적으로 혈압이 오르게 되고 가느다란 뇌동맥이 혈압을 이기지 못해 뇌에서 터지게 되어 불상사가 발생하게 되는 것이다. #2. 50년간 흡연과 술을 즐겨하던 김 모씨는 어느 날 찾아온 중풍(스트로크)으로 스타일을 구긴 사례다. 어깨를 짓누르는 업무 스트레스로 술과 담배를 달고 다녔던 분으로 등판이 불룩 솟아 거북등처럼 딱딱해져 있고 특히 목 뒤가 높아져 베개를 높게 놓아야 잠을 잘 정도였다. 이렇다 보니 머리로 가는 경동맥이 꽉 막

임학섭 기자2023.12.12

맨발걷기

냉기 퇴치용 ‘바닥오픈 특수 맨발양말’ 배송 시작

흙길 맨발걷기 때 냉기 퇴치용으로 착용하는 ‘바닥 오픈 특수양말’이 맨발걷기 애호가들에게 보급된다. 이 양말은 맨발걷기를 할 때처럼 접지가 되면서도 냉기가 많이 스며들지 않도록 만든 접지 양말이다. \[맨발양말 간편 주문링크\] https://forms.gle/R8oeuYwM6wYMkb3t8 양말 바닥의 두 군데를 오려낸 뒤 수작업으로 마감질하여 발가락과 발등을 비롯한 발의 대부분을 따스한 천으로 감쌌다. 추운 날씨에도 냉기가 많이 스며들지 않도록 만들었고 돌부리나 나뭇가지 등 위험물질로부터 발을 보호하는 효과도 있다. 특히 (걷는 도중 벗겨지지 않도록) 양말 바닥의 두 군데에 구멍을 낸 뒤 동그라미 모양의 고무줄을 넣어서 수작업으로 꼼꼼하게 마감질했다. “이 양말은 100% 수작업으로 진행해 인건비 등 제작 단가가

이상혁 기자2023.07.31

맨발걷기

100% 접지+냉기 차단...'맨발걷기양말' 신제품 출시

냉기를 예방하고 발도 보호할 수 있는 ‘맨발걷기 특수양말’ 이 출시된다. (약손월드 강남치유센터 02-566-6887, 010-6887-8778)이달말에 제작이 완료되는 이 양말은 발가락과 발등을 비롯한 발의 대부분을 따스한 천으로 감싸고, 발바닥의 일부만 구멍을 낸 뒤 마감질을 했다. 맨발걷기를 할 때처럼 접지가 되면서도 냉기가 많이 스며들지 않도록 만든 접지 양말이다. \[맨발양말 간편 주문링크. 안내대로 입력하면 됨.\] https://forms.gle/R8oeuYwM6wYMkb3t8 특히 양말 바닥의 두 군데 구멍을 낸 뒤 (걷는 도중 벗겨지지 않도록) 동그라미 모양의 고무줄을 넣어서 수작업으로 꼼꼼하게 마감질을 했다. “이 양말은 100% 수작업으로 진행해 인건비 등 제작 단가가 비싸고 제작 기간도 많이 걸린다”면서 “무엇보다도 품질이 더 좋은 게 특징”이라고 봉제공장 측은 밝혔다. 흙길 맨발걷기는 여름보다

이상혁 기자2023.07.03

종합

베베데코 ‘올핏 쇼파 커버’ 하루 만에 예약 판매 완판

") 홈데코 리빙 전문 베베데코 ‘올핏 쇼파 커버’ 1차 예약 판매에서 하루 만에 완판을 기록했다. 올핏 쇼파 커버는 베베데코에서 직접 특수 가공으로 제직한 프리미엄 풀 스트레치 소재의 쇼파 커버다. 1인용, 2~3인용, 4인용 사이즈로 카우치형, 리클라이너 등 다양한 쇼파에 제한없이 완벽한 핏을 연출 할 수 있다. 놀라운 신축성은 물론 반복되는 사용에도 걱정 없는 내구성, 홈 스타일링 아이템으로도 훌륭한 컬러와 심미성을 모두 갖췄다. 리플 원단 특유의 주름 텍스처로 인해 원단 사이사이에 공기를 머금어 여름에는 끈적이지 않는 쾌적함을 주고, 겨울에는 포근함을 주어 사계절 모두 사용할 수 있다. 베베데코는 예약 구매 고객을 위해 소비자가 대비 40% 할인 혜택과 함께 자석 실내화 1종 사은품을 증정하며 판매 개시 하루 만에 준비된 한정 수량을 완판했다. 구매하지 못한 고객들의 요청에 의해 2차 예약판매가 진행되고 있다. 홈 패브릭 전문 베베데코는 감성을 담은 디자인과 실용주의로 휴식을

박찬미기자2023.03.09

종합

슬리피지, 겨울철 수면 질 높이는 천연 매트리스로 각광

") '잠이 보약'이라는 옛말처럼 수면의 질을 높여줄수록 건강한 일상을 유지하는 데에 큰 도움이 된다. 특히 지금처럼 햇빛이 부족한 겨울철에는 ‘행복 호르몬’ 세로토닌 수치가 떨어져 신체 기능이 저하되기 쉽다. 세로토닌은 수면, 기분, 소화 등의 신체 기능을 조절하는 데 도움을 주는 화학 물질로 결핍 시 수면 장애, 소화 불량, 불안 등을 유발할 수 있다. 수면의 질을 높이기 위한 방법 중 수면 환경 개선은 가장 확실한 도움을 받을 수 있다. 온도는 16~28℃, 습도는 60% 전후로 맞추고, 조도 관리와 소음 방지 등의 수면 환경 조성은 물론 가족 구성원, 체형, 수면 습관에 따른 매트리스를 선택해 편안한 잠자리를 만들 수 있다. 특히 친환경 소재를 사용한 천연 매트리스는 남다른 포근함으로 겨울철 따뜻하고 편안한 숙면을 제공하여 큰 인기를 끌고 있다. 슬리피지코리아는 100년에 가까운 오랜 전통 기법을 유지하며 친환경 소재를 사용하는 슬리피지(Sleepeezee) 매트리스를 국내에 선

박찬미기자2023.02.03

마음치유

송눈평원에서 맞은 광복 그리고 눈물겨운 피난길

송눈평원으로 가다 지난 세월이야 어찌 되었든 이제 황화순은 부득이 식구들을 거느리고 그 곳을 떠나야만 했다. 울며 겨자 먹기이긴 하나 이미 빈털터리가 된 그에게 관심을 보이는 사람도 없었고 동정하는 사람은 더구나 없었다. 그저 어리석은 놈이 싱거운 짓거리를 하다가 어정쩡하게 당했다고 뒤에서 쉬쉬거릴 뿐이었다. 그러던 차 일제 치하의 만몽회사가 치치할의 태래현 쪽으로 조선인 집단이민을 강행하게 되었다. 일제는 태평양전쟁이 가시화되면서 강압적인 흡수통합정책인 창씨개명, 강제징병, 공출제 실시, 집단이민 등 강압정책을 실시하였다. 태래현 집단이민 역시 이런 맥락에서 실시되었다. 태래현 하면 동북평원의 막 끝인 송눈평원 지역이다. 황화순은 애초에 영안지역을 벗어나려고 작심했던 터라 묻지도 따지지도 않고 가솔들을 거느리고 그 이민행열에 합류하게 되었다. 당시 200여 호 되는 집단이민군단이 조직되어 1, 2, 3, 4반으로 편성이 되었는데 황 씨 가족은 4반에 편성이 되었다. 영안 일대에서 떠난 이민행열은 목단강지역을 지나

남용해2023.01.08

종합

베베데코, 신제품 ‘올핏 쇼파 커버’ 출시

") 베베데코가 올핏 에어컨 커버의 인기를 힘입어 올핏 쇼파 커버를 출시했다. 특수한 소재로 사이즈 구애 없이 사용 가능한 베베데코의 에어컨 커버는 출시를 앞두고 진행한 사전예약에서 10일 만에 10,000개 팔리는 기록을 세웠다. 올핏 쇼파 커버 또한 단일 사이즈로 폭넓게 호환되는 형태로 쇼파에 커버를 씌우고, 소파 틈 사이로 스티로폼을 넣어 고정하는 방식의 제품이다. 베베데코에서 직접 특수 가공으로 제직한 프리미엄 풀 스트레치 소재로 어느 방향으로도 잘 늘어나 쇼파의 모양에 상관없이 깔끔하게 스타일링이 가능하다. 반복되는 사용에도 걱정 없는 내구성과 놀라운 신축성, 심미성을 모두 갖췄다. 리플 원단 특유의 주름 텍스처가 원단 사이사이에 공기를 머금어 여름에는 끈적이지 않는 쾌적함을 주고, 겨울에는 포근함을 주어 사계절 모두 사용할 수 있다. ![(사진제공:베베데코)](https://cdn.swritingworks.com/news/photo/202212/183347321537.pn

박찬미 기자2022.12.30

마음치유

일제강점기 함경북도서 태어난 소녀가장 황정자...그리고 풍운아였던 그의 부친 황화순

나의 어머니 황정자는 1927년 12월 28일, 조선 함경북도에 사는 남원 황 씨 가문에서 장녀로 태어났다. 외할아버지 이름은 황화순이고 외할머니 이름은 장 씨였다고만 전해지고 있다. 황정자가 태어나자 동네에서 의원을 지내셨던 증조외할아버지께서 옥편을 뒤져가면서 황신학(黄新学)이라는 이름을 지어주었다고 한다. 그런데 동네 아줌마들이 계집애 이름을 너무 촌스럽게 지었다고 하면서 신학이보다는 신애가 부르기 더 편하니 그리 불러주었다고 한다. 그래서 호적에 올린 이름과는 달리 황신애라는 ‘애명’으로 그냥 불리워져 본인도 신애가 진짜 이름인 줄로 알았다고 한다. 황신애가 태어난 시기는 조선반도가 일제 치하의 무단통치의 시대를 넘어 문화통치시대에 들어선 치욕의 연대였다. 일제의 문화통치 목적은 회유정책을 바탕으로 조선인들의 사회문화적 기반을 일본으로 돌리게 하고 나아가서는 조선사람들을 황국식민화하려는 것이었다. 이에 맞서 도처에서 반일항일을 목적으로 한 의병운동이 쇄도하면서 잇따라 마르크스주의가 중국에 전파되기 시작하면서 공산당 조직이 처처에 생겨나던 그런 격변의 시기였다. 1931년에 있은 9.18사변을 계기로 일본 군국주의 야망이 극대화되면서 이듬해에 괴뢰만

남용해2022.12.15

종합

‘국가대표팀 응원합니다’... 와인오피스 월드컵 H조 와인 이벤트 전개

") 오늘 밤 10시 한국과 우루과이의 2022 카타르 월드컵 H조 첫 경기가 열린다. 사상 첫 겨울 월드컵인 카타르 월드컵에는 집에서 경기를 시청하는 ‘집관족’이 많을 것으로 예상된다. 고물가·고금리·고환율 3고(高) 시기를 맞아 외식에 대한 부담이 있고 평년에 비해 포근한 11월의 날씨지만 낮과 밤의 일교차가 크기 때문이다. 한국과 카타르의 시차는 6시간으로 오늘 경기와 28일에 이어 12월 3일 예정된 대한민국 국가대표팀의 월드컵 조별리그 경기는 한국시간 기준 밤 10시와 자정에 시작될 예정이다. 평소에도 야식 배달 주문이 몰리는 시간대로 축구 경기를 응원하며 즐기기 좋은 다양한 야식과 술의 유혹이 넘쳐난다. 그러나 평일에 진행되는 경기인 만큼 다음날 출근 시 숙취와 피로가 부담스럽다. 겨울밤 90분간의 희로 애락이 있는 축구 경기를 집관하는데 와인이 빠지면 섭섭하다. 어떤 종류의 술이든 과도한 음주는 건강을 해친다. 다만 적정량을 마신다고 가정했을 때,

박찬미기자2022.11.24

마음치유

"상록수가 특권 갖고 단풍 거부하면 다른 나무들이 '특검'하자 할 것"

◉단풍의 南下가 시작됐습니다. 푸른 가을 하늘 아래 여러 찬란한 색의 단풍이 산을 타고 물감처럼 흘러 내립니다. 녹색으로 단조롭게 치장됐던 여름 숲은 다양한 색깔의 가을 숲으로 바뀌면서 눈이 부십니다. 이번 주 치악산과 월악산을 지난 단풍은 주말쯤에 가야산과 지리산 근처에 이를 것으로 보입니다. ◉사람의 눈에는 아름답게 비치는 단풍입니다. 하지만 나무에게 단풍은 살기 위해 버려야 하는 아픔입니다. 여름철 나뭇잎은 푸르름을 지켜줄 뿐 아니라 나무가 살아갈 영양분을 만들어 공급하는 일등 공신입니다. 빛 에너지와 공기 중 이산화탄소 그리고 뿌리에서 올라오는 물로 광합성을 해서 탄수화물을 끊임없이 만들어 냅니다. 그 영양분을 나무 구석구석까지 보내줍니다. ▲ 단풍(丹楓) 이야기 ‘화

배석규 기자(전 YTN 사장, KBS 기자),2022.10.25

마음치유

안경례 시화집 ‘침묵은 하염없이’ 선물용 인기

아끼고 사랑하는 사람에게 선물하기에 안성맞춤인 시화집이 나왔다. 시인이자 화가인 안경례(69세)가 출간한 시화집 ‘침묵은 하염없이’가 바로 그 책이다.(지식과감성 출판사, 17,000원) 한국문인협회 회원으로 활약하는 안경례는 ‘침묵은 하염없이’에서 그림과 시를 통해 파란만장한 자신의 인생을 오롯이 담았다. 특히 그림과 시를 아름답게 어울리도록 구성해 그림과 시의 창작력을 한껏 드러냈다. 시의 한구절 한구절과 붓의 터치가 완벽하게 조화를 이뤄 독자들에게 곁에 두고 오래 꺼내 보고 싶은 작품집이란 평가를 받았다. 안경례는 인생을 살면서 겪은 고통을 시와 그림으로 완벽하게 표현했다. 시화집 ‘침묵은 하염없이’는 자신의 상처를 보듬고 가꾸어 맑고 영롱한 빛을 내는 진주에 비유할 수 있다. 독자들에게 잔잔한 감동과 교훈을 선사하고 작품성도 뛰어나 선물용 시화집으로도 선풍적인 인기를 끌고 있다. 저자는 “사랑하는 사람들을 가슴에 묻고 그리워하며 살아야 했던 나날, 기쁜 날보

신향식 기자2022.07.30

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