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\[ 편집자 주 \=“받지 않아도 될 혐의는 받지 말고 받지 않아도 될 처벌은 받지 말자.” 우수상담변호사로 유명한 법무법인 천명 (02-3481-9872) 의 박원경 대표변호사의 칼럼을 연재합니다. 박 변호사는 서울시립대학교 법학전문대학원 겸임교수와 L&K법률사무소 대표변호사를 역임했으며 2011년부터 5년 연속 네이버 지식IN 우수상담 변호사로 선정되었습니다. 저서로는 ‘성범죄사건 시간별 시간별 대응전략’, ‘판사 검사 변호사가 말하는 법조인’이 있습니다.\] \[혐의 파악하기\] 나는 어떤 혐의를 받고 있나? 지금 당신의 시간상 위치는, 경찰에게 전화를 받았고, 경찰조사 일정을 늦춰서 시간을 벌었다고 가정되는 시점이다. 그러나 시간 벌 기에 실패했더라도 괘념치 말자. 다음이 중요하다. 지금 단계에서 가장 중요한 것은 ‘나의 혐의가 무엇인지’ 파악하기다. 병을 치료하려면 병명을 아는 게 중요
연초부터 하얀세상이 펼쳐지네요. 겨울에는 눈꽃들이 온 세상을 하얗게 만들 듯이 새하얀 세상을 꿈꾸며 아침을 맞이합니다. 색이 특정한 정서를 일으키고 대뇌에 전달된 색으로 인한 정보가 신체의 각 부분에 도달하여 생리적 변화를 일으킵니다. 조도(照度), 광도(光度) 및 색체가 눈에 미치는 효과는 여러 주목할 만한 연구를 통해 발견되었고, 눈의 피로는 근육의 피로와 연관되므로 작업장의 색체를 조절한다거나 병원의 색체를 조절하는 것 등으로 심신의 건강을 돕기도 합니다. 특히 자연속에서 산책하거나 쉬는 것은 색을 흡수하는 또 다른 멋진 방법입니다. 일년 사계절은 저마다의 색을 가지고 있으며 매우 특별한 치유력(治癒力)을 갖고 있습니다. 옷은 빛을 통과시키는 데 색 필터를 작용하기 때문에 옷을 치료적으로 사용할 때는 반드시 흰색의 옷을 속에 입어야 합니다. 만약 고혈압으로 고생하고 있다면 파란색의 옷을 입고, 겨울철 감기에 민감하다면 빨간 옷을 입으면 좋습니다. 색의 치료 효과적 측면에서 자연의 색은 신선함과 행복감을 주기 때문에 인간의 감정 이완을 도와줍니다. 미국의 교도소 내에서는 ‘사람의 마음을 안정시키는 핑크색을 가장 편안한 색’으로 꼽았습니다. 왜냐 하면
하늘에서 내린 눈이 온 세상을 덮어 온 천지가 하얀 세상이 되었습니다. 눈이 은빛 세상을 만든 것 같아 환상적인 설경이 마음을 한결 하얗게 만든 것 같습니다. 황량하였던 숲속의 나무들이 추위에 떨고 있었는데 하얀 솜옷을 두텁게 입고 하얗게 웃고 있는 모습인 것 같습니다. 우주에는 수많은 색상의 칼러(Color)들이 있습니다. 그 많은 색상들이 서로 조화과 균형을 이루고 있다는 사실입니다. 색채는 심리뿐만 아니라 물리적인 신체활동과 질병의 경과에도 변화를 일으킨다고 합니다. 고유한 파장의 색채가 사람의 몸과 마음에 영향을 미치기 때문입니다. 색채가 가진 일정한 물리적 파동과 시각적 자극을 통해 중추신경계를 활성화시켜 심리적 안정감을 꾀하고 몸의 밸런스를 잡아주는 것입니다. 색체는 건강에 영향을 다양한 신체적 정신적 장애를 치료하는 색을 사용하는 포토 테라피(Photo Therapy)의 한 형태입니다. 인간에게 있어서 가장 중요한 에너지의 근원은 빛입니다. 빛은 우리의 눈을 통해 흘러 들어가 호르몬 생성을 촉진시키며 우리의 복잡한
\[ 편집자 주 \=“받지 않아도 될 혐의는 받지 말고 받지 않아도 될 처벌은 받지 말자.” 우수상담변호사로 유명한 법무법인 천명 (02-3481-9872) 의 박원경 대표변호사의 칼럼을 연재합니다. 박 변호사는 서울시립대학교 법학전문대학원 겸임교수와 L&K법률사무소 대표변호사를 역임했으며 2011년부터 5년 연속 네이버 지식IN 우수상담 변호사로 선정되었습니다. 저서로는 ‘성범죄사건 시간별 시간별 대응전략’, ‘판사 검사 변호사가 말하는 법조인’이 있습니다.\] \[사건의 시작 ②\] 피해자 혹은 상대방에게 연락이 왔다 생각나는 대로 답변하지 말라 ▶ 경찰에게 전화가 왔다면 상황이 매우 불리한 경우다. 반면 피해자에게 연락이 왔다면 아직은 회생의 길이 열려 있다. 주로 이런 경우는 서로 연락처를 알고 있는 사이일 때 가능하다. ▶ 만일 상대가 전화를 걸거나 문자를
(앞글에 이어서) 저는 철저한 채식(현미-채소-과일)으로 유방암을 이겨냈습니다. 오늘은 '흙길 맨발걷기 운동'과 '접지패드'로 고관절 부러짐 치유는 물론, 질병에서 자유를 얻은 사연을 올려 드립니다. 저는 한때 유방암 환자로서 만신창이가 된 상태였습니다. 모두 벌벌 떠는 암세포 앞에서도, 연약하고 왜소한 저는 (현대의학 장비가 아니더라도) 당당하게 충분히 건강한 체력을 유지하고 있었습니다. 하지만 가족 성화에 못이겨 병원 장비로 검사를 받고 유방암 위치에 암세포가 다 없어진 완치 판정을 받았습니다. 암 세포가 있던 자리가 완전히 깨끗해진 것은 물론 질병에서 자유를 얻었다는 기쁨을 만끽했습니다. 그 비결은 과연 무엇일까요. 대모산을 맨발로 내집 정원처럼 들락거려 14년 전 2007년도 즈음에 저는 맨발걷기 매력에 푹 빠져 낮과 밤 아랑곳없이 열심히 하고 있었습니다. 주위 시선은 곱지 않았으나 개의치 않고 낮에는 흙길을 찾아헤멨습니다. 밤에는 산을 못 올라가니 발이 갑갑해 양재천 시멘트길을 맨발로 걸어다니곤
그것은 결코 쉽지 않은 결정이었습니다. 생명을 담보로 한 선택이었기 때문입니다. 27년이 흐른 지금, 그 때의 그 단호한 선택으로 저는 현재 전혀 새로운 삶을 살고 있습니다. 유방암과 친구처럼 27년을 살아오고 있는 저의 특별한 이야기를 올립니다. 저의 별명은 ‘종합병원’이었습니다. 어릴 적부터 그랬습니다. 늘 골골거렸고, 그런 딸 때문에 부모님께서도 걱정을 달고 사셨습니다. 그래서 붙여진 별명도 ‘종합병원’이었답니다. 그런 생활은 결혼을 하고 아이를 낳은 뒤에도 별로 달라지지 않았습니다. 활동하는 시간보다 누워있는 시간이 더 많았고, 감기는 늘 달고 살았습니다. 몸이 약하다보니 고단백 육류가 최고인 줄 알고 끼니 때마다 육식을 섭취했습니다. 몸 약하다보니 고단백 육류가 최고인 줄 착각 식탁 위에는 장기腸器 별로 약 보따리가 그득했습니다. 한약에, 영양제도 자주 먹어대니 몸은 더 혹사 당했습니다. 사정이 이렇다보니 하루하루 사는 것이 고역이었습니다. 이곳저곳 아프지 않은 곳이 없다보니 남편한테도, 아이들에게도 늘 미안한
\[ 편집자 주 \=“받지 않아도 될 혐의는 받지 말고 받지 않아도 될 처벌은 받지 말자.” 우수상담변호사로 유명한 법무법인 천명 (02-3481-9872) 의 박원경 대표변호사의 칼럼을 연재합니다. 박 변호사는 서울시립대학교 법학전문대학원 겸임교수와 L&K법률사무소 대표변호사를 역임했으며 2011년부터 5년 연속 네이버 지식IN 우수상담 변호사로 선정되었습니다. 저서로는 ‘성범죄사건 시간별 시간별 대응전략’, ‘판사 검사 변호사가 말하는 법조인’이 있습니다.\] 1 "아무도 모르게 조용히 사건을 마무리하고 싶다면" \[사전 단계\] 딱 두 가지만 기억하자! ▶ 이야기를 진행하기 전에 딱 두 가지만 기억하고 시작하자. 하나, 신고나 고소를 막아라. 둘, 불기소처분을 노려라. ▶ 아직 무슨 말인지 몰라도 좋다. 법정으로 넘어가기 전까지 당신은 이 두 가지를 목표로 삼고, 그에 맞게
\현미식물식으로 생활습관병을 치유하는 황성수 박사(신경외과 전문의)의 글을 소개합니다. 황 박사는 황성수힐링스쿨([www.healingschool.kr 063-433-7626)을 운영하고 있습니다.\] 대변은 냄새가 나고 자극적인 성분이 섞여 있습니다. 그래서 오래 지니고 있으면 안 됩니다. 하루 한 번씩 쉽게 대변을 보는 것(배변排便)이 좋습니다. 사람은 배설할 때 쾌감을 느낍니다. 대변을 볼 때 쾌변감을 느끼는 것이 좋습니다. 대변을 몸에 오래 지니고 있거나 배변할 때 힘이 들면 삶의 질이 크게 떨어집니다. 삶의 질뿐만 아니라 변비는 치핵, 치열, 장폐색 등의 질병을 만들기도 합니다. 또 힘을 주다가 혈압이 상승하여 뇌출혈이 생기기도 합니다. 대변은 매일은 아니어도 적어도 일주일에 세 번 이상 어려움 없이 배변하는 것이 정상입니다. 주 세 번 미만으로 배변하는 것을 변비라고 정의합니다. 그러나 주 3회 이상 배변하지만 배변이 힘든 사람도 있고 주 2회 미만 배변
‘의사들도 모르는 기적의 간 청소’(에디터출판사)의 저자 안드레아스 모리츠는 ‘간에 쌓인 결석이 만병의 원인’ 이라면서 일반인들이 손쉽게 할 수 있는 간 청소 방법을 소개했다. 그는 다양한 연구 자료와 오랜 임상 경험을 통해 간과 담낭에 있는 담석을 제거해 건강을 회복할 수 있는 방법을 설득력 있게 제시했다. 그는 “만성 질환 환자들의 간에는 엄청나게 많은 양의 담석이 있다”면서 “이 담석은 간이 독소와 독성 물질을 적절하게 제거하는 것을 방해하고 비만과 당뇨, 암, 심장 질환 같은 수많은 문제를 일으킨다”고 지적했다. 독자들은 책을 통해 한 번에 최대 수백 개의 담석을 고통 없이 스스로 제거할 수 있는 구체적인 방법을 배울 수 있다. 저자는 “몸속의 독성이나 노폐물을 해독하는 디톡스의 으뜸 기관이 간이므로 간을 청소한다면 인체의 해독 효과는 크게 높아진다”고 강조했다.  시상식은 21일 서울시 강남구 대모산의 유아숲체험장 야외공연장에서 열린 2020년도 ‘맨발걷기 숲길 힐링스쿨’ 종강 행사에서 진행됐다. 시상품으로 ▲베리인(주)에서 접지용품, ▲서초 교회에서 도서상품권, ▲HPC에서 수소미네랄솔트 수소솔 tea를 각각 협찬했다. 사행시 출제자 중 추첨하여 상품도 제공했다. ‘맨발걷기 숲길 힐링스쿨’은 2016년부터 매
시민들의 건강과 휴식을 위해 산책로와 등산로를 덮고 있는 콘크리트와 수입산 야자매트를 걷어내고 자연 본연의 모습을 회복하는 것을 적극 검토해야 한다는 주장이 제기되었다. 서울시의회 성중기 의원(국민의힘, 강남1)은 18일 열린 제298회 서울시의회 정례회 3차 본회의 5분 자유발언에서 시민생활공간 내 흙길 조성 및 복원을 적극 검토해 줄 것을 서울시에 요청하였다. 성중기 의원은 먼저 아파트와 주거밀집지역의 인근 산책로를 흙길로 변경·조성하여 맨발걷기가 가능하도록 하고, 세족 시설을 마련하여 수시로 이용할 수 있도록 해 줄 것을 요청했다. 주민들이 언제든 자연과 호흡하며 산책할 수 있도록 근린공원이나 하천변 산책로 등에 깔려있는 시멘트·아스팔트·우레탄 등과 같은 인공시설물을 제거하고 자연 그대로의 마사토나 황토를 이용한 길을 조성하고, 등산로를 덮고 있는 수입산 야자매트도 걷어내 줄 것도 함께 제안했다. ![성중기 의원이 18일 서울시의회에서 5분 발언하는 장면.](https://cdn.swriti
미국 펜실바니아주립대 신문에 게재된 뉴욕타임스 건강기고가 Rachel Rabkin Peachman의 2017.8.3자 표제의 칼럼을 임산부 및 미숙아 등 어린이들의 접지 관련 2번째 시리즈로 번역하여 올립니다. 펜실바니아주립대 의과대학 연구원에 따르면 "접자콘센트를 통한 접지"라는 기법은 신생아집중치료실 (NICU)에서 미숙아의 전자기 노출을 완화하고 건강 결과를 개선할 수 있다는 사실이 보고되었습니다. 신생아집중치료실의 장비는 비자발적 신체 기능을 조절하는 시스템인 자율 신경계에 미묘하면서도 측정 가능한 영향을 미칠 수 있는 저주파 전자기장을 생성합니다. 미숙아는 특히 이러한 영향에 취약할 수 있습니다. 성인을 대상으로 한 이전 연구에 따르면 전자기장에 사람들이 노출되면 휴식 중 신체의 내부 장기를 조절하는 자율 신경계의 핵심 구성요소인 미주신경에 영향을 미칠 수 있습니다. 이전 연구에서도 신체
