음식치유
미혼일 때부터 아마씨를 먹어야 하는 이유…10년 뒤 건강이 달라질 수 있다
증상 없을 때 미리 관리해야 20대와 30대의 몸은 건강해 보인다. 피곤해도 하루 자고 나면 회복되고, 밤을 새워도 다음 날 버틸 힘이 있다. 그래서 많은 미혼 여성들은 건강을 미래의 문제로 생각한다. 하지만 의학은 조금 다른 이야기를 한다. 여성의 건강은 증상이 나타난 뒤보다 아무 증상이 없을 때 관리하는 편이 훨씬 효과적이라는 것이다. 아마씨(https://amaseed.com)가 '여성을 위한 씨앗'으로 불리는 이유도 여기에 있다. 아마씨에는 식물성 오메가3인 알파리놀렌산(ALA), 풍부한 식이섬유, 그리고 리그난(lignan)이라는 식물성 화합물이 함께 들어 있다. 이 세 가지 성분은 각각 따로 작용하는 것이 아니라 혈관, 장, 호르몬 대사와 연결된 여성의 건강 기반을 함께 지탱하는 역할을 한다. 아마씨는 여성 건강 기반 지탱하는 역할 첫 번째 이유는 호르몬 균형이다. 미혼 여성은 생리주기를 매달 반복한다. 이 과정에서 에스트로겐과 프로게스테론의 균형이 건
