권오룡 광명지회장, "신간 '맨발걷기 바로하기' 기대하셔요"

맨발걷기국민운동본부 경기도 광명지회장 권오룡 씨가 29일 서울 대모산 맨발걷기 힐링스쿨에서 내달 발간 예정인 신간 『맨발걷기 바로하기』를 출간하며 독자들에게 책을 직접 소개했다.

권 지회장은 이날 대모산 한솔공원 농구장에서 “맨발걷기는 단순한 운동이 아니라 몸과 마음을 회복시키는 자연치유법”이라며 “카페나 온라인 공간에서 퍼지는 잘못된 정보와 왜곡된 주장들로 인해 오히려 효과를 보지 못하는 분들이 많다. 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 전달하고자 책을 집필하게 됐다”고 밝혔다.

이번 신간은 권 지회장이 수년간 현장에서 지도한 맨발걷기 경험과 함께, 접지(그라운딩), 지압, 발가락 운동 등 맨발걷기의 핵심 원리와 효과를 과학적 근거와 함께 자세히 설명한다.

특히 당뇨, 암, 만성통증, 스트레스 등 다양한 건강 문제에 맨발걷기가 어떻게 도움이 되는지를 임상 경험과 사례 중심으로 풀어낸 것이 특징이다.

총 8장으로 구성된 책은 다음과 같은 내용을 담고 있다.

1장에서는 맨발걷기의 본질과 정체성을 조명하고, 단순한 유행이 아닌 인체 자연치유의 기본 원리임을 설명한다.

2장에서는 맨발걷기를 반드시 실천해야 하는 이유와 효과를 제시하며, 특히 당뇨 환자 등 맨발걷기를 꺼려하는 사람들에게 실천 동기를 제공한다.

3장에서는 지압, 접지, 발가락 운동이라는 ‘3대 효과’를 중심으로 맨발걷기의 핵심 이론을 다룬다.

4장은 논란이 많은 ‘접지’에 대해 다룬다. 실내 접지에 대한 오해, 제품 과장, 잘못된 상식들을 바로잡고, 일상생활 속에서 안전하게 접지를 실천할 수 있는 다양한 방법을 소개한다.

5장은 현장에서 자주 접하는 질문과 오해를 ‘오답노트’ 형식으로 정리해 실전 적용성을 높였다.

6장에서는 마음가짐과 스트레스 해소의 중요성을 강조하며, 맨발걷기의 효과가 없는 사람들에게 필요한 조언을 전한다.

7장에서는 명현반응과 부작용, 신발 선택, 약물복용 시 유의사항 등 실천 시 주의해야 할 사항들을 상세히 다룬다.

8장에서는 족저근막염, 발바닥 물집, 발목 부상 등 맨발걷기 중 발생할 수 있는 문제의 원인과 해결 방법을 설명한다.

부록에는 권 지회장이 어머니의 치매를 간병하면서 얻은 교훈과 자연치유적 접근법, 접지와 결합한 민간요법 등을 정리한 내용이 실려 있다. 전국의 주요 맨발길 현황과 관련 앱도 함께 소개한다.

권 지회장은 “책을 쓰며 제 자신도 많은 것을 깨달았다”며 “부끄럽지만 제 실수와 경험을 바탕으로 누구나 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 책을 만들고자 했다”고 말했다. 책은 300페이지가 넘는 분량으로 구성되었으며, 자비 출판 방식으로 제작됐다.

권 지회장은 초판 일부를 맨발걷기국민운동본부에 기증하고, 보급 활동에 활용할 계획이다.

조간만 출간될 『맨발걷기 바로하기』는 전국 주요 서점과 온라인 서점에서 만나볼 수 있다.