"분자구조 작은 물인지 체성분분석기로 비교측정하라"

체수분(體水分, body water)은 동물의 몸 속 조직과 혈액, 뼈 등 모든 곳에 존재하는 물을 말한다. 적절한 양의 체수분을 유지하는 것을 항상성 측면에서 체액균형이라고 한다.

여름에는 수분 배출량이 다른 계절에 비해 무척 많다. 오줌 외에 땀으로도 많이 나간다. 소변과 땀 등으로 배출량이 월등하게 늘어난다. 들어오는 양을 늘리지 않는 한, 나가는 게 많아진다.

이같은 이유로, (주)물들임의 정연숙 대표는 빨리 수분을 보충해서 체액균형을 맞춰야 한다고 강조한다. 여름엔 수분이 많이 배출되므로 그만큼 빨리 채우는 게 중요하다는 것이다. (주)물들임은 분자구조가 작은 ‘e조은물’을 생산 보급하는 업체다.<상담=031-373-2579>

“빠져나가는 것에 대비해서 마시 수분량을 최소한 똑같게 해야 합니다. 수분 보충이 늦어지면, 대사 작용에 차질을 빚기 때문입니다.”

물을 마셔도 몸에 흡수되는 데 시간이 걸릴 수 있다. 세포가 수분을 잃지 않게 해야 하는데 세포까지 전달되는 데에도 시간이 걸린다.

그래서 분자가 작은 물을 마셔서 빨리 흡수되게 하는 게 좋다. 수분을 보충한답시고 커피나 음료수 등을 많이 마시면 오히려 이뇨작용을 해서 더 많이 빠져나간다. 곤란한 상황이 된다.

여름엔 수분이 나트륨이랑 같이 빠져나가기 때문에 전해질 농도가 맞지 않게 될 수 있다. 전해질은 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는 데 필수적인 미네랄이다. 전해질이 부족하면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있다.

전해질 균형을 맞추기 위해서는 소금을 타서 마시는 게 좋다. 대사를 일으키고 에너지를 만드는 데 더 효율적이다. 나트륨은 심장과 근육, 장기들이 움직이는 대사작용에서 무척 중요한 역할을 한다.

소금과 물이 우리 몸에 들어가서 작용력을 갖게 하기 위해서는, 균형이 맞아야 한다. 전해질은 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는 데 필수적인 미네랄이다. 전해질이 부족하면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있다.

결론적으로 체수분을 빨리 복구하느냐가 관건이다. 몸에 빨리 흡수되는 분자구조 작은 물은 복구 시간도 단축해 준다. 그런 물이 좋은 물이고 프리미엄 생수, 고급생수다.

그렇다면 어떤 물이 분자구조가 작은 물인가? 판별할 수 있는 방법이 있을까? 정연숙 대표에게서 그 방법을 들어보자.

“체성분분석기로 체수분을 측정해 보면 됩니다. 특히 세포 내 수분량과 세포 외 수분량을 비교해서 체수분이 올라가는지 살펴보면 쉽게 판별할 수 있습니다. 그동안 근육과 근육량만 많이 보았지 체수분량은 제대로 보지 않았을 겁니다.”

흡수력이 좋은 물은 체수분이 올라간다. 분자 구조가 작은 물은 흡수가 잘 되기 때문이다. 반면, 흡수가 잘 안 되는 물을 많이 마시면 부종이 온다. 흡수가 잘 되는 물은 많이 마셔도 붓지 않는다. 몸이 붓지 않는 물을 마시면 좋다는 말이다.

일반 물을 먹으면 체성분분석기로 측정할 때 체수분이 특별히 올라가지 않는다. 올라갈 걸로 착각할 수는 있지만 측정해 보면 그렇지 않다.

수분 유지 정도는 표준상태 내지는 표준보다 약간 높은 상태가 좋다. 이를 유지하기 위해선 분자구조가 작은 물을 시원하게 마시면 된다.