“맨발 걷고, 접지매트서 자니…몸이 달라졌다”

“하루 종일 스마트폰만 만지면 충전이 필요하듯이, 우리 몸도 지구와 연결돼야 진짜 충전이 됩니다.”

맨발걷기국민운동본부 박동창 회장이 1일 아침, 회원들에게 보낸 아침편지에서 이렇게 말하며 ‘접지’, 즉 지구와 몸을 연결하는 것의 중요성을 강조했다. 맨발걷기 전문가들은 낮에는 맨발로 걷고, 밤에는 접지매트(어싱매트) 위에서 자는 것이 우리 몸에 얼마나 큰 도움이 되는지 설명하곤 한다.

"낮엔 맨발 걷고, 밤엔 어싱매트서 자라"

접지매트는 지구랑 연결된 침대시트

접지매트는 지구랑 연결된 침대 시트라고 생각하면 된다. 밖에 있는 흙이나 땅에 연결된 전선이 있고, 이 전선이 은이나 , 그래핀, 탄소섬유로 짜인 매트에 닿아 있다. 이 매트를 침대에 깔고 그 위에 누워 자면, 우리 몸이 마치 전기코드처럼 지구와 직접 연결되는 것이다.

생소하게 들릴 수 있지만, 스마트폰 충전기를 생각해 보자. 충전기를 꽂지 않으면 스마트폰은 금방 배터리가 닳고 꺼져버린다. 우리 몸도 하루 종일 전자파나 스트레스에 노출되다 보면 점점 지치고 망가진다. 이럴 때 접지매트는 마치 지구라는 거대한 보조배터리와 연결된 치유 충전기 같은 역할을 한다.

왜 지구랑 연결되어야 할까요?

지구는 그 자체로 전기를 품은 거대한 에너지 덩어리다. 태양에서 날아온 에너지와 번개 등으로 지구는 항상 전자(작고 빠른 마이너스 전기 입자)를 충전하고 있다. 이 전자들은 우리 몸에 들어와 염증을 진정시키고, 긴장을 풀고, 스트레스를 줄여주는 데 큰 역할을 한다.

문제는 요즘 우리가 땅과 닿을 일이 거의 없다는 것이다. 운동화, 자동차, 침대, 건물, 플라스틱 바닥… 우리는 늘 지구에서 떨어진 채 살아간다. 그러다 보니 자연스럽게 몸도 불안정해지고, 마치 정전기처럼 전기 흐름이 엉켜 버린다. 이런 상태로는 숙면도 어렵고, 몸의 자가 치유 능력도 떨어진다.

접지매트는 어떻게 작동할까요?

접지매트를 깔면 마치 지구라는 멋진 콘센트에 몸을 꽂는 것과 같다. 매트는 은이나 탄소처럼 전기를 잘 통하는 재료로 만들어져 있다. 이 매트는 전선을 통해 집 밖의 흙이나 땅에 직접 연결된다.

우리가 그 위에 누워 자는 동안, 지구에서 나온 자유전자(자유롭게 움직이는 전기 입자)가 몸속으로 들어와 과도한 전기와 염증을 중화해 준다. 쉽게 말하면, 몸 안에 쌓인 정전기를 빼고, 좋은 전자들로 채워 넣는 과정이다.

실제로 어떤 효과가 있을까요?

박 회장은 수많은 사람들이 접지매트를 사용한 뒤 잠을 더 깊고 편하게 잔다고 보고했다고 전했다. 특히 불면증이 심하던 사람들이 푹 자게 되고, 아침에 일어날 때 몸이 가벼워졌다는 사례도 많다. 미국에선 이런 잠 부족 문제 때문에 해마다 자동차 사고나 작업 실수로 수천억 원의 손해가 난다는 연구 결과도 있다.

박 회장은 “접지로 인해 숙면을 취하게 되면 몸이 회복하고 면역력이 올라간다”고 강조했다. 우리 몸은 잠자는 동안 손상된 세포를 고치고, 뇌를 정리하고, 에너지를 충전하는데, 접지를 통해 이 회복이 더 원활하게 일어나는 것이다.

놀랍게도, 박 회장은 접지가 시차(Jet-lag)를 줄여주는 효과도 있다고 소개했다. 새로운 나라에 도착해 맨발로 땅에 15분만 서 있어도 몸이 빨리 현지 시간에 맞춰진다는 것이다. 이는 지구의 전자기장과 몸의 생체시계가 다시 맞춰지기 때문이라고 과학자들은 설명한다.

예를 들어, 몸 안에 있는 시계 같은 기능이 세계 어디서든 지구 전기장과 연결되면 정확한 시간을 다시 잡는다는 것이다. 스마트폰이 GPS로 시간을 자동 조정하듯, 지구와 닿은 몸도 자동으로 '재정렬' 되는 셈이다.

"접지매트서 자면 몸이 달라진다"

박 회장은 “하루에 15분만 맨발로 흙을 밟고, 밤에는 접지매트 위에서 자는 것만으로도 몸이 놀랄 만큼 달라진다”고 말했다. 낮에는 맨발로 땅을 걷고, 밤에는 어싱매트에서 잠을 자는 생활 습관이 우리 몸을 자연과 연결해주는 가장 건강한 루틴이라고 강조했다.

그는 “지구는 마치 따뜻한 어머니 품처럼, 우리가 다가가길 기다리고 있다”며 “접지로 연결되면, 몸과 마음이 동시에 안정되고 깊은 쉼을 누릴 수 있다”고 덧붙였다.

접지매트는 지구와 몸을 연결하는 전기충전기이다. 몸속 정전기와 나쁜 전자기를 빼내고, 지구의 좋은 전자를 받아온다. 잠을 더 깊게 자고, 몸의 긴장을 풀고, 염증과 스트레스를 낮춰준다. 비행기 시차도 줄이고, 면역력과 회복력을 높여준다. 낮에는 맨발 걷기, 밤에는 접지매트 수면이 최고의 건강 루틴이다.

맨발걷기 전문가들은 “좋은 음식도 중요하지만, 잘 자는 것만큼 건강에 중요한 건 없다”고 강조한다. 이들은 이렇게 추천한다.

“여러분의 몸도 매일 밤, 지구의 품에서 충전되기를 바랍니다.”

접지매트는 지구와 몸 연결하는 전기충전기

접지성능 좋은 제품으로 아무 것이나 선택하길~

[박동창 회장이 특정 어싱매트(접지패드)를 홍보하기 위해 아침편지에서 이것을 언급한 게 아닙니다. 맨발걷기국민운동본부에서는 정치적. 상업적. 종교적인 이익을 추구하지 않습니다. 소비자들은 시중 제품 중 접지성능이 좋을 것으로 보이는 제품을 알아서 고르면 됩니다.]