"동물성식품이나 수면부족이 두통을 초래할 수 있어"

[현미식물식으로 생활습관병을 치유하는 황성수 박사(신경외과 전문의)의 밴드 글을 소개합니다. 황 박사는 황성수힐링스쿨(www.healingschool.kr 063-433-7626)을 운영하고 있습니다.]

두통은 누구나 경험해 본 매우 흔한 병입니다. 이로 인해 자주 약을 먹는 사람들도 적지 않습니다.

두통의 원인은 여러 가지입니다. 그중에서 누구나 다 알 수 있는 원인도 있고 그렇지 않은 것도 있습니다. 오염된 공기를 호흡하면 두통이 생기는 것은 누구나 경험해 보아서 압니다. 스트레스로 인해서 두통이 오기도 합니다. 이와는 달리 해로운 음식과 잠 부족이 두통의 주요 원인이 된다는 사실을 아는 사람들은 별로 없습니다. 이를 모르고 일상적으로 두통을 일으키는 것을 무심코 합니다.

두통을 일으킬 수 있는 식품은 과단백식품입니다. 대표적인 것이 동물성식품입니다. 필요 이상으로 섭취한 단백질은 분해되어서 암모니아와 황화수소를 만들고 이것이 두통을 일으킵니다. 오래 동안 두통을 앓아 온 사람 중에 동물성식품을 중단하고 금세 해결된 사람들이 많습니다. 암모니아와 황화수수는 독성 물질로서 사망에 이르게 할 수 있는 독가스입니다.

수면 부족은 많은 문제를 일으키는데 그 중의 하나가 두통입니다. 요즘 만성 수면부족에 시달리는 사람들이 많고 그들 중 상당수가 두통으로 고생합니다. 깊은 잠을 자고 나면 머리가 맑고 개운한데 그렇게 안 되니 두통이 생길 수밖에 없습니다. 식물성식품만 먹으면 편안한 잠을 잘 수 있습니다.

눈 이상으로 두통이 생기기도 합니다. 특히 녹내장이 있을 때 흔히 두통이 생기니 두통이 있을 때는 안과 진료를 받아볼 필요가 있습니다.

두통을 해결하기 위해서 진통제를 쓰면 잠시 효과를 보지만 약효가 떨어지면 다시 아픕니다. 그래서 진통제를 달고 사는 사람들도 많습니다. 약 부작용 때문에 또 다른 병을 얻기도 합니다.

두통이 갑자기 생기면서 심할 때는 뇌출혈이 원인이 될 수 있으므로 즉시 진료를 받아야 합니다. 또 뇌의 염증, 뇌종양, 부비동염(축농증)이 있을 때도 두통이 생기니 서둘러서 진료를 받아야 합니다.