마음치유
[청소년 교육] "시험이 무섭다면 스트레스를 새로 읽어보게 하라"
\[유튜브 링크\] https://www.youtube.com/live/oCo\VUvwABY?si=MPDF48pvwGJDxpsM \[출처\] Yeager, D. S., Bryan, C. J., Gross, J. J., Murray, J. S., Krettek Cobb, D., HF Santos, P., ... & Jamieson, J. P. (2022). A synergistic mindsets intervention protects adolescents from stress. Nature, 607(7919), 512-520. 청소년 수험생에게 지금 꼭 필요한 것은 스트레스를 없애는 것이 아니라, 스트레스를 ‘다르게 보는 법’을 배우는 것이다. 시험 전 두근거림이나 발표 전 긴장처럼 누구나 느끼는 스트레스는 피해야 할 적이 아니라, 잘 쓰면 힘을 내게 하는 연료가 될 수 있다. 최근 연구들도 스트레스의 양보다
