맨발걷기
"접지매트 하루 6시간 사용했더니 수면시간 증가"…임상시험서 확인
과 가짜 접지매트를 사용한 대조군(흰색)을 실험 전(Day 0), 31일째(Day 31), 사용을 중단한 지 7일 뒤(Day 38)에 비교한 것이다. A는 불면증 정도, B는 수면의 질, C는 낮 시간 졸림, D는 스트레스 정도를 나타낸다. 다만 31일
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‘어싱매트’ 검색 결과
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맨발걷기
겨울 한기에도 ‘맨발의 건강’을…스마트어싱 ‘미라클슬립 맨발양말’ 주목
기온이 떨어지며 아침저녁으로 한기가 느껴지는 10월, 건강을 위해 맨발걷기를 이어가려는 이들이 다시 늘고 있다. 하지만 차가운 바닥과 냉기로 인해 엄두를 내지 못하는 이들이 늘고 있다. 이런 가운데 스마트어싱이 선보인 미라클슬립 맨발양말이 겨울철 맨발걷기의 새로운 해법으로 주목받고 있다. ‘미라클슬립’은 원조 맨발양말 브랜드로, 맨발의 감각을 그대로 살리면서도 보온성과 안전성을 함께 확보했다는 점에서 호평을 얻고 있다. 이 제품의 가장 큰 특징은 바닥이 열려 있어 발바닥이 직접 땅에 닿는 구조다. 덕분에 착용자는 양말을 신은 상태에서도 실제 맨발로 걸을 때와 같은 접지(어싱) 효과를 느낄 수 있다. 발목까지 부드럽게 감싸 보온 효과 바닥 열어 접지...면 사용 피부자극 최소화 소재 또한 통기성과 흡습성이 뛰어난 면 원단을 사용해 피부 자극을 최소화했다. 발목까지 부드럽게 감싸는 디자인으로 보온 효과를 높였으며, 미끄럼 방지 처리로 안정적인 착용감을 제공한다. 즉, ‘맨발의 자유로움’과 ‘겨울의 따뜻함’을 동시에
맨발걷기
“맨발 걷고, 접지매트서 자니…몸이 달라졌다”
“하루 종일 스마트폰만 만지면 충전이 필요하듯이, 우리 몸도 지구와 연결돼야 진짜 충전이 됩니다.” 맨발걷기국민운동본부 박동창 회장이 1일 아침, 회원들에게 보낸 아침편지에서 이렇게 말하며 ‘접지’, 즉 지구와 몸을 연결하는 것의 중요성을 강조했다. 맨발걷기 전문가들은 낮에는 맨발로 걷고, 밤에는 접지매트(어싱매트) 위에서 자는 것이 우리 몸에 얼마나 큰 도움이 되는지 설명하곤 한다. "낮엔 맨발 걷고, 밤엔 어싱매트서 자라" 접지매트는 지구랑 연결된 침대시트 접지매트는 지구랑 연결된 침대 시트라고 생각하면 된다. 밖에 있는 흙이나 땅에 연결된 전선이 있고, 이 전선이 은이나 , 그래핀, 탄소섬유로 짜인 매트에 닿아 있다. 이 매트를 침대에 깔고 그 위에 누워 자면, 우리 몸이 마치 전기코드처럼 지구와 직접 연결되는 것이다. 생소하게 들릴 수 있지만, 스마트폰 충전기를 생각해 보자. 충전기를 꽂지 않으면 스마트폰은 금방 배터리가 닳고 꺼져버린다. 우리 몸도 하루 종일 전자파나 스트레스에 노출되다 보면 점
맨발걷기
"당뇨인데도 맨발걷기 합니다…그리고 약을 끊었습니다"
https://www.youtube.com/watch?v=yCKXJOjEfRc "당뇨 환자 맨발 걸으면 큰일난다" 말리는 의사들 “당뇨병이 있으면 절대 맨발로 걷지 마셔요.” 많은 의사들이 이렇게 말한다. 그래서일까. 전국의 맨발길에서 당뇨 환자들은 신발을 벗는 데 망설이고, 건강을 회복하려는 첫 걸음을 감히 내딛지 못한다. 상처라도 생기면 발을 절단할 수 있다는 공포심 때문이리라. 하지만 이는 우리가 믿어온 ‘의학적 상식’에 대한 오해에서 비롯된 잘못된 공포일 수 있다. 실제로 지인들에게 맨발걷기를 권할 때 “당뇨가 있어서 못 걷는다”고 말하는 사람들이 많았다. 의사들이 말렸다는 이유였다. 얼핏 들으면 합리적인 의사들 견해, 하지만... 하지만 그 오랜 통념을 정면으로 반박한 책이 있다. 바로 권오룡 맨발걷기국민운동본부 경기 광명지회장이 집필한 『맨발걷기 바로하기』다. 그는 KBS '생로병사의 비밀'에 출연한 어느 의사의 “당뇨환자는 맨발걷기를 하면 안 된다”는 발언을 보고 이 책을 쓰게 되었다고 말한다.
물(水)치유
염증의 불길 끄는 '물 소방관'...e조은물이 류마티스 관절염에 특별한 이유
류마티스 관절염은 단순한 관절 통증이 아니다. 면역 체계가 자신을 공격하는 자가면역질환으로, 손가락, 무릎, 발목 등의 관절이 붓고 아프며, 시간이 지나면 관절이 변형되고 움직임이 제한된다. 이런 질환일수록 몸속 환경을 어떻게 정비하느냐에 따라 삶의 질이 크게 달라진다. 그 핵심 중 하나가 ‘물’이다. 그냥 물이 아니라, 분자구조가 작고 산소를 많이 품은 ‘좋은 물’이다. 그중에서도 (주)물들임에서 생산 공급하는 ‘e조은물’ 은 류마티스 관절염 환자에게 추천할 만한 특별한 물이다. 일반 생수가 마치 평범한 우편배달부처럼 천천히 흡수되는 반면, e조은물은 특수부대 요원처럼 세포 속까지 재빠르게 침투한다. 이 물은 분자구조가 작아 체내 흡수율이 높고, 용존산소량이 풍부해 세포와 혈액에 산소를 넉넉히 공급해 준다. 염증은 산소가 부족한 조직에서 더 심해진다. 마치 산소가 부족한 산속 불씨가 꺼지지 않고 계속 타오르듯, 몸속 염증도 산소가 부족하면 쉽게 가라앉지 않는다. 이때 e조은물이 역할을 한다. 산소를 충분히 공급해 불필요한 염증의 불길을 꺼주는 ‘물 소방관’과 같은 존재가 된다. e조은물은 실제로 일부 병원에서 암 환자나
맨발걷기
은사(銀絲) 함량 100%보다 저항값 Ω(옴) 낮은 어싱패드가 접지효과 훌륭
‘맨발걷기(어싱)’이 인기를 끌면서 실내어싱, 수면어싱용으로 다양한 접지 제품이 출시되고 있다. 구매를 하기 위해 고려해야 할 중요한 요소들이 있다. 많은 사람들이 "은사(銀絲) 함량이 많을수록 접지 효과가 뛰어난 것"으로 확신한다. 하지만 전문가들은 "은사 함량보다 중요한 것은 전도성이 얼마나 균일하게 유지되는가"라고 지적한다. '은사가 몇 퍼센트(%)냐'가 아니라 효율적인 전도성을 유지할 수 있도록 설계했는지 확인하라는 것이다. 이는 자유전자의 흐름을 막는 저항치가 얼마나 낮은지를 확인해 보면 된다. "은사 함량이 많아야 접지 효과 뛰어난 건 아니다" 소비자들은 제품을 고를 때 "은사가 몇 퍼센트 함유되었는가?"를 가장 중요한 기준으로 삼곤 한다. 이는 제조업체들이 제품의 차별성을 강조하기 위해 마케팅적으로 ‘은사 함량’을 내세우면서 생긴 고정관념이다. 하지만 실제로 접지 효과를
맨발걷기
전기장판 전자파 걱정되면 '접지매트'로 완전히 덮어라
https://www.youtube.com/watch?v=pvxYbZ2UuwA 접지도 하고 전자파도 막고 '일석이조' 전기장판에서 잠을 잘 때 전자파가 걱정스러운가? 그러면 접지매트(어싱패드)로 전기장판을 완전히 덮고 잠을 자라. 전자파 공포에서 벗어날 수 있는 효율적인 대책이다. 그 이유는 접지매트가 전자파를 흡수하고 체내 전하를 방출하기 때문이다. 접지(어싱) 효과도 얻고 전자파도 차단할 수 있어서 '꿩 먹고 알 먹기'다.(안전한 접지매트 사용법 문의=010-6887-8778) 전자파에서 인체를 보호하고, 좀 더 안전하고 편안한 수면 환경을 확보하기 위해서는 접지매트를 사용하는 게 좋다는 뜻이다. 이는 단순한 심리적 안심을 넘어 과학적으로 입증된 전기적 원리에 기반한 방법이다. 전기장판 전자파로 불안감 초래 를 전기장판
맨발걷기
"맨발걷기 어려우면 수면 중 '접지매트' 활용하라" 학술논문서 촉구
국내 연구진이 야외 맨발걷기(어싱)와 유사한 효과를 내는 어싱패드(접지매트) 사용이 수면의 질을 개선한다는 연구 결과를 발표한 사실이 뒤늦게 화제가 되고 있다. 맨발걷기 열풍이 있기 전인 2020년에 발표된 이 연구는 어싱패드가 현대인의 수면 문제 해결을 위한 실용적인 대안으로 주목받는다고 밝혀 눈길을 끌고 있다. 염병수(아주대), 박재범(아주대), 김기연(서울과학기술대) 교수는 2020년에 한국환경보건학회지에 발표한 연구논문 ‘어싱매트가 수면의 질에 미치는 영향’(Effect of Earthing Mat on the Quality of Sleep)에서 숙면을 취하기 위해서는 어싱매트 활용을 권장한다고 밝혔다. 어싱(Earthing)은 맨발로 땅을 밟으며 지구의 자연 에너지를 체내로 전달하는 행위로, 스트레스 완화와 생체리듬 개선 효과가 알려져 있다. 그러나 도시 환경에서는 흙길 접근성이 낮고, 바쁜 일상으로 맨
맨발걷기
"(송년회 경품) '어싱패드' 활용하면 맨발걷기 효과 얻을 수 있다"
“아무런 느낌도 없어요. 효과 있는 거 맞아요?” “따스한 열감도 올라오지 않는데… 이거 뭐~~” 모교의 재경고교동문회 송년회에 행운권 경품으로 (맨발걷기 어싱 효과를 주는) 접지 발매트를 30개 기증했다. 두 가지 반응이 나왔다. "요긴하게 활용하겠다"며 고마워하거나 “도대체 뭣에 쓰는 물건이냐”면서 무덤덤해 한다. 사용법을 알려 주고 어싱의 치유사례를 검색해 보라고도 했다. “▲맨발을 접지 발매트에 대고 있으면 됩니다. ▲공부를 하거나 ▲일을 하거나 ▲휴식할 때 쓰면 됩니다. (움직이지 않도록 옷핀으로 고정해 놓고) ▲맨발을 댄 상태에서 잠을 자는 게 가장 좋습니다.” 그런데 받아만 놓고 사용하지 않는 동문들이 많은 것 같다. 일부는, 행운권 추첨에서 ‘꽝~’ 이었지만, 몇개 남은 발매트를 선물로 받아가기도 했다. 어싱 효과를 이해하는 이들은 "추운 겨울에 맨발로 걷기 힘든데 접지패드를 쓰면 되겠다"며 즐거워했다. “무엇에
물(水)치유
"건강해지고 싶다면서....이걸 실천하는 데 뭐가 힘들어요?"
“물 마시는 게 뭐가 힘들어요?” “비타민C 먹는 게 뭐가 힘들어요?” “소금(천일염) 섭취하는 게 뭐가 힘들어요?” “음이온발생기를 켜놓은 게 뭐가 힘들어요?” “어싱매트에서 자는 게 뭐가 힘들어요?” “…….” 지난달 어느날, 경기도 화성시 동탄의 (주)물들임 본사. ‘물 전도사’로 유명한 (주)물들임의 정연숙 대표는 한껏 상기된 복숭아빛 얼굴로 "뭐가 힘들어요?”를 여러 번 외쳤다. 건강하게 살고 싶으면 최소한 기본적으로 지켜야 할 습관을 들이는 게 중요하다고 강조하는 장면이다. 정 대표가 제시한 것은 우선, 물을 많이 마시고, 미네랄 섭취를 위해 소금도 먹고, 비타민C 정도는 복용하는 게 좋다는 뜻이다. 여기에 더해 침실에 음이온발생기라도 켜놓고 공기를 정화하면 금상첨화라고 강조한다. 접지효과를 얻기 위해 맨발걷기를 하거나 어싱매트라도 사용하면 더더욱 좋단다. “이상을 꾸준히 실천하면 혈액과 혈관이 깨끗해져서 산소와 영양이 잘 공급됩니다. 즉, 대사가 잘 이루어지는 건강한 신체로
맨발걷기
"세탁망에 뒤집어넣고 울코스울샴푸로 (다른 옷 섞이지 않게) 단독세탁하셔요"
어싱매트 '미라클슬립'이 출시 2개월에 접어 들면서 소비자들의 호의적인 반응이 인터넷을 달구고 있다. 접지성능이 뛰어나서 낮에는 맨발로 걷고, 밤에는 '미라클슬립'에서 자는 건강법에 안성맞춤이라는 것이다. '미라클슬립'은 1차 생산량이 몇 주 내에 완판이 확실하여 2차 생산을 준비하고 있다. 11월 초에 나올 2차 생산품부터는 가격이 인상된다. '미라클슬립' 고객들에게 자주 들어오는 질문은 세탁 방법이다. ▲물로 손빨래를 하는 것보다는, 세탁기에 울코스 울샴푸를 선택하여 세탁하면 된다. ▲대형 세탁망에 어싱패드를 뒤집어서 넣되, ▲다른 옷가지 말고 '미라클슬립'에서 나온 제품만 단독으로 세탁하면 된다. '미라클슬립'은 전도성이 뛰어난 은사와 그래핀을 2중으로 코팅하여 제작했기 때문에 손빨래를 하면서 심하게 비비면 사용연한이 줄어들 수 있다. 자세한 세탁방법은 아래 유튜브 동영상을 참고하면 된다. ![대형 세탁망에 미라클슬립을 뒤집어 넣고 울코스 울샴푸로 세탁하면 된다.](https://cdn.swritingworks.com/news/photo/202409/21605826919.jpeg "대형 세탁망에 미라클슬립을 뒤집어 넣고 울코스 울샴푸로 세
맨발걷기
맨발로 걸으면 손쉽게 임신한다고 연구한 해외 임상논문...접지되는 어싱매트 활용
얼마 전 맨발걷기시민운동본부의 한 회원께서 전화하셔서 임신한 며느리의 발이 차가워 접지를 시켰으면 한다는 말씀을 전해 주시고, 의견을 구하셨습니다. 이에, 관련 학술논문을 찾아보았더니, 아직 임산부의 접지 관련 뚜렷한 논문은 없는 듯합니다. 다만, 1) 캐나다의 접지제품(어싱매트) 취급하시는 분의 임신 관련 다른 의사의 임상사례를 전함과 동시에 임산부들의 접지로 인한 유익한 경험담들을 올려 놓은 블로그 글이 의미가 있어 그를 번역하여 참고로 올려드립니다. 2\) Earthing Institute의 웹사이트에 올려져 있는 신생아집중치료실의 26명의 미숙아들을 대상으로 한, 어싱 콘센트를 통한 접지 관련 임상 실험 결과를 정리한 보고서가 도움이 될 듯 싶어 올려드립니다.\[신생아가 맨발걷기를 했다는 뜻이 아니라 어싱매트에 뉘여 놓았다는 뜻.\] 1\. 접지와 임신 (Earthing & Pregnancy) [https://www.theearthingstore.com/blogs/articl