자연치유
“비타민 B3, 과장된 부작용 우려보다 더 큰 이익 있다”
최근 일부 환자들 사이에서는 비타민 B3가 간 수치를 올리거나 결석을 만든다는 걱정이 나오고 있다. 그러나 충북대학교 의과대학 석좌교수 배석철 교수는 “과장된 우려보다 훨씬 큰 이익이 있다”며 반박했다. 간은 ‘정수기 필터’, 결석은 ‘물때’와 비슷 간 수치 상승은 몸이 해로운 물질을 걸러내는 과정에서 나타나는 일시적 반응일 수 있다. 배 교수는 “마치 정수기가 오랫동안 사용되면 필터가 잠시 힘들어하는 것처럼, 간도 새로운 물질을 만나면 적응하는 시간이 필요하다”고 설명했다. 결석 문제도 마찬가지다. 물컵을 오래 쓰면 물때가 생기듯, 특정 상황에서는 체내에 작은 결석이 생길 수 있다. 하지만 이는 드문 현상이며, 물을 자주 갈아주면 물때가 생기지 않는 것처럼 생활 습관으로 충분히 조절할 수 있다고 강조했다. 자동차 타면서 교통사고만 걱정하는 것과 비슷 도로에 위험 있지만 안전수칙 지키면 우리 삶 편리해지듯 핵심은 ‘용량과 균형’ 비타민 B3는 우리가 매일 먹는 음식 속에도 들어 있는 친숙한 영양소다. 문
