‘척추질환’ 검색 결과

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생애기록치유

[정연숙 생애기록치유㉔] “수술만은 피하고 싶었다”…제천까지 찾아가 금침 맞았지만...

“수술이 아닌 다른 방법을 찾고 싶었어요” 몸이 아프면 병원을 찾는다. 의사가 수술이 필요하다고 하면 치료를 받아야 한다는 사실도 머리로는 이해한다. 그러나 정작 자신이 수술대에 올라야 한다면 이야기는 달라진다. 수술이 잘될지, 예전처럼 움직일 수 있을지, 회복하는 데 얼마나 걸릴지 걱정이 앞선다. 정연숙 대표도 그랬다. 아직 젊었던 시절, 몸의 통증이 심해 병원에서 수술을 고려해야 하는 상황에 놓였다. 통증 때문에 제대로 움직이기 어려웠지만 선뜻 수술을 결정하지 못했다. 수술을 받더라도 회복 과정이 쉽지 않고 이전 상태로 완전히 돌아가지 못할 수 있다는 주변 이야기가 마음에 걸렸다. “그러다 보니까 저는 수술이 아닌 다른 방법을 찾고 싶었어요.” 정 대표가 구술 인터뷰에서 밝힌 당시의 심정이다. 수술이 두려웠던 만큼 다른 길이 있지 않을까 하는 기대도 컸다. 어떻게든 수술하지 않고 몸을 회복할 방법을 찾아보고 싶었다. 제천까지 찾아간 간절한 발걸음 정 대표는 생각에만 머무르지 않았다. 수술을 피할 수 있는 방법을

신향식 생애기록치유사2026.10.20

생애기록치유

[정연숙 생애기록치유㉓] “수술을 또 해야 한다니”…두 번째 수술 앞에서 찾아온 두려움

\[편집자 주\] 이 연재는 ㈜물들임 정연숙 대표의 구술과 생애 경험을 바탕으로 삶의 중요한 장면을 되짚는 생애기록치유 이야기다. 지난 21회에서는 몸이 오래전부터 보내온 이상 신호를, 22회에서는 목 수술을 받은 뒤 다시 허리 수술을 앞두게 된 과정을 살펴봤다. 이번 23회에서는 두 번째 수술을 앞두고 정 대표가 겪었던 두려움과 고민에 초점을 맞춘다. 목 수술을 견뎠는데 또 다른 수술이라니 한 차례 큰 수술을 경험한 사람에게 두 번째 수술은 단순히 같은 과정을 반복하는 일이 아니다. 수술 전의 긴장과 수술 후의 통증, 회복 과정에서 겪었던 어려움이 기억에 남아 있기 때문이다. 정연숙 대표에게 허리 수술을 앞둔 시간은 바로 그런 시기였다. 정 대표는 앞서 목 수술을 받았다. 발의 감각 이상과 팔·손의 저림, 다리에 힘이 빠지는 증상 등으로 병원을 찾았고, 결국 수술까지 받게 됐다. 하지만 회복 과정은 기대만큼 순탄하지 않았다. 오른발의 감각 이상과 왼쪽 팔·손의 저림 등 불편함도 계속됐다고 회고한다. 그런 상황

신향식 기자2026.10.15

근골격계 건강

20여년 전 만든 ‘치매예방 체조’ 동영상, 고령사회 맞아 다시 주목

특별한 기구 없이 할 수 있는 동작들 20여 년 전 한신대학교가 제작한 정훈교 명예교수의 치매 예방 운동 영상이 고령사회에 접어든 지금 다시 주목받고 있다. 스마트폰이나 온라인 동영상이 보편화되기 전, 가정과 노인복지시설에서, 공중파 텔레비젼 방송과 DVD 영상을 보며 쉽게 따라 할 수 있도록 만든 운동 프로그램이다. 영상에는 ▸손가락 돌리기와 ▸손끝 맞추기, ▸손바닥과 발바닥 자극, ▸박수 치기, ▸손목·발목 털기 등 특별한 기구 없이 할 수 있는 동작들이 담겨 있다. 대부분 의자에 앉아서도 할 수 있어 거동이 불편한 어르신이나 무릎이 좋지 않은 사람도 자신의 몸 상태에 맞게 활용할 수 있다. 정훈교 명예교수는 한신대학교에서 스포츠재활 분야를 연구하고 가르쳤다. 정 교수의 연구와 현장 활동은 치매 예방 프로그램을 비롯해 중풍 환자의 재활운동, 척추와 관절 기능 회복, 노인의 낙상 예방, 일상생활 동작 개선 등으로 이어졌다. 스포츠재활 연구하고 가르쳐 2002년 당시에도 정 교수가 개발한 ‘치매 예방 체조 프로

신향식 기자2026.09.10

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