물(水)치유
갈증난다고 콜라, 사이다, 맥주, 이온음료만 벌컥벌컥...'슬픈 음료수'인 걸 모르시나요
장마가 물러가고 가마솥 더위가 시작되었다. 낮 시간의 폭염과 밤 시간의 열대야로 온국민이 지쳐가고 있다. 2024 프랑스올림픽에 출전한 태극전사들의 승전고가 그나마 위안거리다. 무더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 수분과 전해질 부족으로 탈수나 열사병(열탈진)을 일으킬 수 있다. 어지럼증, 피로, 오심, 무력감, 발열, 발한, 홍조, 빈맥, 구토, 혼미 등이다. 특히 당뇨병 환자들은 혈당이 높아지면서 혈액이 끈적끈적해져 목숨이 위태로워질 수 있다. 당뇨가 있든 없든 여름철엔 충분한 수분 섭취가 누구에게나 무엇보다도 중요하다. 음료수보다는 맑은 생수나 보리차 등을 마시는 것이 좋다. 고급생수 ‘e조은물’을 생산하는 물들임(주)의 정연숙 대표는 건강관리가 쉽지 않은 여름철엔 물을 수시로 마셔야 한다고 강조한다.(상담 031-373-2579) “여름엔 수분이 밖으로 빨리 빠져나가므로 수분을 자주 보충해 주는 게 필수입니다. 땀을 자주 흘리면 나트륨이 많이 소모되므로 소금을 섭취해야 합니다. 무작정 물을 많이
