물(水)치유
"체중계 사려면 '체수분 측정' 겸용으로 고르셔요. 그 이유는..."
"장수 인생 살려면 좋은 물을 마셔라" 백세인생(centenarian) 대다수는 공통점이 있다. 살아있는 기간 대부분을 활력있게 보내고, 취미생활도 즐기다가, 어느날 예고 없이 편안하게 마지막을 맞는다. 활짝 핀 장미꽃이 절정의 순간에 지듯이 하늘나라로 가는 것이다. 90대 이상의 장수 인생일수록 질병 기간은 역으로 더 짧았다고도 한다. 이를 위해선 젊어서부터 생활습관을 고쳐야 한다. 식습관, 수면습관, 운동습관을 개선해야 하는데 식습관 중에서 물을 많이 마시는 일이 중요하다. 무작정 아무 물이나 마신다고 되는 게 아니다. 세포에 흡수되는 물을 마셔야 한다. 체내 수분량을 높힐 수 있는 물이 장수 인생에 도움되기 때문이다. 위 내용은 지난번 칼럼에서 소개했다. 물전도사인 정연숙 (주)물들임 대표는 워낙 중요한 사안이라며 한번더 이 주제를 부연설명한다.(물치유 상담=031-373-2579) "나이 들어 운신이 힘들고 병치레하다가 요양원에 들어가 죽음을 기다리는 게 현대인의 인생 공식입니다. 이를 막으려면 30
