맨발걷기
"맨발로 걸으면, 내 마음에도 햇살이 들어온다"
"맨발로 걸으면, 내 마음에도 햇살이 들어온다" 혹시 이런 생각이 들 때가 있나요? 이유 없이 불안하고 초조할 때 머릿속이 복잡하고 끊임없이 생각이 꼬리를 물 때 온몸이 무겁고 기운이 하나도 없을 때 자꾸만 어두운 생각이 나를 삼킬 것 같을 때 마치 캄캄한 방 안에 혼자 갇혀 있는 기분이 들 수도 있어요. 문을 열고 나가고 싶은데, 도대체 어떻게 해야 할지 모르겠죠. 그런데, 정말 놀랍게도 이 어둠을 뚫고 나가는 아주 간단한 방법이 있어요. 바로 맨발로 걷는 것! 1. 맨발이 당신을 자유롭게 해줄 거예요 우리 몸과 마음은 늘 연결되어 있어요. 마음이 우울하면 몸도 무겁고, 몸이 답답하면 마음도 답답하죠. 신발은 마치 우리가 스스로 만든 감옥과도 같아요. 세상과 나 사이에 벽을 세우고, 차단하고, 단절된 느낌을 주죠. 하루 종일 신발 속에 갇혀 있던 발은 자유를 잃고, 땅의 온기를 느낄 수도 없어요. 하지만 신발을 벗는 순간, 자유가 시작됩니다. 차가운 아스팔트, 푹신한 흙길, 부드러운 잔디, 시원한 계
