근골격계 건강
[근골격계 건강④] "좋은 신발보다 중요한 건 내 발에 맞는 신발"
【편집자 주】 대한민국은 초고령사회에 접어들면서 근골격계 질환과 낙상, 근감소증이 중요한 건강 문제로 떠오르고 있다. 이 연재는 스포츠재활학과 족부(발) 기능, 체형 교정, 균형능력, 낙상 예방 등을 연구해 온 정훈교 교수와 지난 7월 31일 경기도 화성시 동탄의 한 카페에서 진행한 심층 인터뷰를 바탕으로 구성했다. 무릎 통증의 원인부터 올바른 걷기, 발과 척추의 역할, 노년 건강까지 근골격계의 핵심 주제를 살펴본다. 수천 번 몸 지탱하는 발은 의외로 소홀 사람들은 건강에 관심을 가지면 심장부터 떠올린다. 혈압과 혈당을 관리하고, 폐와 간, 위를 걱정한다. 그러나 하루에도 수천 번 몸을 지탱하는 발은 의외로 소홀히 여긴다. 아프지 않으면 존재조차 잊고 지내다가 통증이 생긴 뒤에야 관심을 갖는다. 정훈교 교수는 그런 발을 연구해 왔다. 1970년대 대학원에서 스포츠재활학을 공부하던 시절부터 시작한 연구다. 발의 모양과 아치, 균형감각, 보행, 근력의 관계를 추적하며 내린 결론은 단순했다. "발은 몸의 가장 아래에
