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노래의 복식호흡과 파동의 의학적 효과 잔잔한 파도 소리가 흐르는 인천 중구 무의도 해나개해수욕장. 그곳 소나무 숲 속에 자리한 ‘아미사힐링하우스’가 3일 낮 작은 콘서트장이 되었다. 기자의 고등학교 친구들의 친목모임에 마련된 건강뷔페 점심식사 자리, 그곳에서 펼쳐진 ‘노래치유’ 공연은 단순한 음악감상이 아니었다. 그것은 공명(共鳴)을 통한 치유의식이었다. 무대에 오른 이는 ‘사랑의 듀엣’ 남양우·이재숙 클래식 부부 성악가다. 암환우들을 위한 치유노래를 불러온 지 30년이 넘었다. 가곡, 아리아, 가요, 성가곡에 이어서 최근에는 요들송까지 수많은 장르를 넘나들며 치유노래를 부르고 있다. '사랑의 듀엣'은 맨발걷기국민운동본부의 '맨발송 가수'로도 활약하고 있다. 남편 남양우 성악가는 맨발걷기국민운동본부의 서울 강남지회장, 아내 이재숙 성악가는 맨발아미사의 지회장을 맡고 있다. 노래치유란 울
대장암은 대장에서 발생하는 악성 종양이다. 초기에는 별다른 증상이 없거나 소화불량, 변비, 혈변 등의 증상을 보이다가 진행됨에 따라 체중 감소, 빈혈, 복부 통증 등이 나타날 수 있다. 조기에 발견하면 완치율이 높지만, 말기에는 치료가 어려워지며 전이 가능성이 높아진다. 대장암의 주요 원인은 유전적 요인, 가공식품 위주의 식습관, 운동 부족, 비만, 장기간의 염증성 장 질환 등이 있다. 식이섬유 섭취 증가, 규칙적인 운동, 금연, 건강한 식습관 유지 등이 예방에 도움이 될 수 있다. 암 종양 표지자 검사란? 암을 진단하고 치료 경과를 관찰하는 데 활용되는 검사로, 종양이 존재할 경우 혈액 내 특정 단백질이나 호르몬 수치가 증가하는지를 확인한다. 대장암 및 폐암 진단에 사용되는 대표적인 종양 표지자는 CEA(Carcinoembryonic Antigen, 암태아항원)이다. CEA 수치는 일반적으로 5ng/mL 이하가 정상 범위이며, 높은 수치는 암뿐만 아니라 염증성 질환, 흡연, 간질환 등에서도 나타날 수 있어 단독으
‘가장 좋은 입덧 치유 방법은 물을 충분히 섭취하는 것’이란 인터뷰 기사(2024년 3월 5일)를 읽고 임신과 물의 상관관계를 궁금해 하는 독자들이 있다. 물 분자 구조가 작은 프리미엄 생수 e조은물을 생산하는 ㈜물들임의 정연숙 대표는 “수분 섭취를 충분히 하면 입덧이 개선된다”고 강조한 바 있디. 그러면 임신을 준비하는 여성들은 어떤 물을 얼마나 섭취하면 될까. 정 대표를 16일 인터뷰했다.(e조은물 상담=031-373-2579) “임신 단계에서 엄마가 물 부족 상태고, 거기에 알코올이나 약물까지 들어가면 태아에게 나쁜 영향을 미칩니다. 물 부족 상태와 엄마의 체내 독소 환경이 태아에게 그대로 전달되기 때문입니다. 엄마가 어떤 상태인지 태아에게 전달된다는 뜻입니다." 정 대표는 ”물 부족 상태에선 아기의 면역력이 떨어지고 알레르기나 아토피가 나타난다“면서 ”굉장히 민감하기 때문에 임신 중 몸가짐과 음식 섭취가 중요하다“고 강조했다. 그는 태아는 형성 과정이 중요하다고 지적한다. 유전적으
임신 중인 아내가 입덧(emesis gravidarum)을 하면, 예비 아빠들은 맛있는 걸 사다준다. 임신 초기에 입맛이 떨어지고 구역질이 나면 뱃속 아기가 배고파서 그러는 것이라고 오해한다. 입덧을 하면 식욕이 부진해지고 좋아하는 음식물에도 변화가 나타나는데 전체 임신부의 70~85%에서 나타난다. 병이라기보다는 일종의 생리적인 현상이다. 입덧은 아내뿐만 아니라 남편에게 나타나기도 한다. 입덧을 해결하는 가장 좋은 방법은 충분히 수분을 섭취하는 것이다. 임신 중의 구역 및 구토의 원인은 명확하지 않아 원인에 따른 치료법이 없다. 하지만 식습관 조절로 증상이 어느 정도 호전될 수는 있다. 적은 양의 식사를 자주 먹되 포만감이 너무 느껴지는 수준까지 먹는 것은 피해야 한다든지, 자극적인 맛이나 지방이 많은 음식을 줄인다든지, 철분 제제가 포함된 약의 복용을 줄이는 것이 바로 그것이다. 미네랄이 풍부한 천일염 소금이 도움이 될 수 있다고 보기도 한다. 감자칩이나 짠 비스켓류를 권유하기도 한다. 그런데
집중치료실 의사들은 접지가 미숙아의 생존가능성(resilience)을 높이고 합병증의 위험을 낮출 수 있음을 발견했습니다. 의사들은 접지가 염증 및 스트레스 반응의 조절에 매우 중요한 기능을 하는 자율신경계(ANS)의 측정 관련 즉각적이고 중대한 개선을 가져왔다고 보고했습니다. 허쉬에 있는 펜실베니아 주립대학 아동병원 신생아 집중치료실의 연구자들이 발견한 결과는 2017년 8월 신생아학 저널에 게재되었습니다. 특히, 임상적으로 안정적인 생후 5~60일의 아기를 접지시키면 심박수 가변성(HRV) 측정이 크게 증가하여 미주 신경(주: 연수에서 나온 열 번째의 뇌신경으로 운동과 지각의 두 섬유를 포함하며 심장, 인두, 성대, 내장기관 등에 폭넓게 분포하여 부교감신경 및 감각, 운동신경 역할을 수행) 전달이 개선되었음을 나타냅니다. 뇌간에서 복부로 확장되는 미주 신경은 ANS의 부교감 신경 분열의 주 신경입니다. 그것의 줄기는 폐, 심장 및 내장을 포함한 주요 기관의 신경을 공급하고 조절합니다. HRV는 심박수에서 박동 간 변화
저는 사실 담배를 피워본 경험이 있습니다. 물론 라이터를 소지하면서 주기적으로 흡연한 것은 아니지만 친구들이 주는 담배로 흡연을 했습니다. 신기한 담배가 많아서 흥미를 느꼈던 것 같습니다. 학원이 끝나고 친구들을 잠시 만날 때 대부분 담배를 피웠고 함께 대화하는 일이 재미있었습니다. 골목 후미진 곳을 찾아서 담배를 피우지는 않았지만 그 옆에 같이 있었던 적도 많았습니다. 이런 일탈 행위는 그때 저에게 매우 흥미로운 일이었습니다. 친구들이 저에게 담배를 권유할 때는 모두 ‘맛있다’고 하였습니다. 하지만 제가 담배를 피워 보았을 때는 ‘맛있다’는 단어와는 거리가 멀었습니다. 물론 신기한 맛이 들어 있는 담배들도 있었습니다. 그런데 많이 빨지도 않았는데 흡연 뒤 가슴이 텁텁했습니다. 그 뒤로 왠지 피부도 안 좋아지는 것 같고 손에서도 담배 냄새가 없어지지 않아서 짜증이 났습니다. 
