근골격계 건강
전문의 경고 “이 운동 계속하면 병원행, 노후가 무너진다”
문집 '대성동'에 실린 "친구들아, 아프지 말자" 시 한 구절 고교(청주 세광고) 재경 총동문회 연말 송년회는 늘 웃음과 술잔이 넘치지만, 지난해는 책 한 권이 시선을 끌었다. 25회 선배들이 펴낸 문집 ‘대성동 5번지’ 속에 박원정 선배(시인)의 시가 실려 있었다. 제목은 생각나지 않지만 “친구들아, 아프지 말자”라는 구절이 눈에 밟혔다. 세 살 위일 뿐인 선배들인데 벌써 '다들 어디 편찮으신가?' 생각했다. 그런데 나 역시 환갑을 넘어서면서 알게 되었다. 친구들을 만나면 예전의 무용담 대신 '혈당이 높다', '소변 줄기가 가늘어졌다', '고지혈증이 있다' 등등 하소연이 화제가 된다. 젊어서는 전쟁터처럼 세상과 싸우며 살아왔는데, 이제는 제 몸과 전쟁을 치르는 시절에 들어선 것이다. 이정표 신경외과 전문의가 26일 소개한, ‘60대 이후 운동법’ 유튜브 강의가 유독 반짝이며 들어왔다. 운동은 때로 산들바람처럼 몸을 어루만지기도 하지만, 잘못하면 태풍이 되어 관절을 쓰러뜨린다. 이 기사는 단순한 건강 정보가 아니라,