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치유글쓰기는 심신을 치유해야 하는 현대인들에게 필요합니다. 스트레스 때문에 행복한 일상을 포기하는 사람들이 있습니다. 흉흉한 소식이 많아지면 더 큰 혼란과 외로움, 우울함에 빠지기도 합니다. 코로나19가 확산하는 지금이 딱 그런 상황이 아닌가 싶습니다. 사랑하는 사람과 헤어져도 슬프겠지요. 취업을 못하거나 실직을 하거나 몸이 아파도 우울해질 겁니다. 이럴 때는 모두 치유가 필요합니다. 병원에서 치료를 받거나 종교 생활로 해결하기도 합니다. 하지만 그보다 훨씬 적극적이면서도 생산적인 치유법이 있습니다. ‘자연치유’라는 겁니다. 그 중에서도 ‘예술치료’, 더 좁혀서 ‘글쓰기치유’를 소개하려고 합니다. ‘글쓰기치유’, ‘문학치유’, ‘저널쓰기’, ‘시쓰기’라고도 부릅니다. <선릉 약손월드 힐링센터(02-566-6887)\>에서는 글쓰기치유 프로그램을 통해서 심신의 건강을 찾을 수 있도록 도
"우유는 더이상 건강식품이 아니다." ‘베지닥터(http://www.vegedoctor.org/)’의 이의철 선병원 직업환경의학센터장은 이 단체의 홈페이지에서 우유는 건강식품이 아니라고 평가했다. '베지닥터'는 채식을 지향하는 의사, 치의사, 한의사, 수의사들이 채식에 관한 지식과 치료 경험을 공유하고 그 정보를 널리 알리는 단체다. 이의철 센터장은 “2019년 발표된 캐나다 식이 가이드는 '우유가 아니라 물을 섭취하고, 우유를 독자적인 식품군이 아니라 탄산음료와 마찬가지로 섭취를 제한할 음료'로 구분하고 있다”며 “한국도 우유를 다시 생각해야 한다”고 말했다. 흔히 우유를 완전식품으로 알고 있다. 이 센터장에 따르면 근래 들어 미국과 캐나다에서는 우유를 제한해야 할 음료로 취급하고 있다고 한다. 2011년 하버드 의대의 식이 가이드 ‘한 끼 건강식'(Healthy Eating Plate)에서는 우유 대신 물을 마실 것을 권하고 있다. 이의
'항암기공과 맨발걷기의 만남.’ 암을 예방하거나 극복하고 싶은 분들에게 항암기공체조를 무료로 지도해 드립니다. 특히, 맨발로 맨땅에서 항암기공 호흡법에 맞춰 산책하는 운동을 추천해 드립니다.(02-566-6887) 중국에서 시작해 미국, 유럽, 일본으로 보급된 항암기공을 권유하는 건 이해하겠는데 왜 하필 맨발걷기를 강조하는지 궁금하실 겁니다. 맨땅을 맨발로 걷는 게 암 예방과 치유에 어떤 효과를 줄까요? 맨발걷기 시민운동본부 ([https://cafe.naver.com/walkingbarefoot) 박동창 회장의 글 ‘맨발로 쓰는 아침편지’에 그 답변이 있어 소개해 드립니다. 글 제목은 ‘맨발걷기로 희귀암인 충수암이나 혈액암은 물론 유방암, 갑상선암 등이 치유되는 이유’입니다. 세 차례로 나누어 연재합니다.\[편집자 주\]](https://cafe.naver.com/walkingbarefoot) ![(사진=맨발걷기 숲속 힐링스쿨 네이버 카페)](https://cdn.swritingworks.com/news/photo/202005/144930912549.jpg "(사진=맨
'항암기공과 맨발걷기의 만남.’ 암을 예방하거나 극복하고 싶은 분들에게 항암기공체조를 무료로 지도해 드립니다. 특히, 맨발로 맨땅에서 항암기공 호흡법에 맞춰 산책하는 운동을 추천해 드립니다.(02-566-6887) 중국에서 시작해 미국, 유럽, 일본으로 보급된 항암기공을 권유하는 건 이해하겠는데 왜 하필 맨발걷기를 강조하는지 궁금하실 겁니다. 맨땅을 맨발로 걷는 게 암 예방과 치유에 어떤 효과를 줄까요? 맨발걷기 시민운동본부 (https://cafe.naver.com/walkingbarefoot[) 박동창 회장의 글 ‘맨발로 쓰는 아침편지’에 그 답변이 있어 소개해 드립니다. 글 제목은 ‘맨발걷기로 희귀암인 충수암이나 혈액암은 물론 유방암, 갑상선암 등이 치유되는 이유’입니다. 세 차례로 나누어 연재합니다.\[편집자 주\]](https://cafe.naver.com/walkingbarefoot)  중국에서 시작해 미국, 유럽, 일본으로 보급된 항암기공을 권유하는 건 이해하겠는데 왜 하필 맨발걷기를 강조하는지 궁금하실 겁니다. 맨땅을 맨발로 걷는 게 암 예방과 치유에 어떤 효과를 줄까요? 맨발걷기 시민운동본부 (https://cafe.naver.com/walkingbarefoot) 박동창 회장의 글 ‘맨발로 쓰는 아침편지’에 그 답변이 있어 소개해 드립니다. 글 제목은 ‘맨발걷기로 희귀암인 충수암이나 혈액암은 물론 유방암, 갑상선암 등이 치유되는 이유’입니다. 세 차례로 나누어 연재합니다.\[편집자 주\] ![맨발걷기 시민운동본부의 박동창 회장.(사진=맨발걷기 숲길 힐링스쿨 네이버 카페)](https://cdn.swritingworks.com/news/photo/202005/144630775141.jpg "맨발
『사랑의 자연치유(신아출판사)』의 저자 이태근 작가는 그의 저서에서 육식에 대한 경고와 함께 채식으로 당뇨와 심장병을 예방할 수 있다고 말했다. 특히 흔히 보양식으로 일컬어지는 닭고기와 소고기의 경우 공장식 사육방식으로 인간에게 해를 끼치는 식재료가 되었다고 평가했다. 그는 양계장의 닭은 90% 이상이 레우코시스라는 닭암에 걸려 있으며 닭고기와 노른자가 건강해 보이는 노란색을 띠도록 황색 염료가 첨가된다고 지적했다. 또한 “치킨용으로 팔리는 닭들은 태어나는 순간부터 죽는 날까지 항생제가 섞인 모이와 성장촉진제인 에스트로겐이라는 합성 여성 호르몬을 먹는다”며 “보양식으로 알려진 삼계탕은 농약이 뿌려진 인삼과 함께 독소가 투입된 탕”이라고 평했다. 이 작가는 소의 목축방식도 비판했다. 방목용 소의 목초지를 넓히는 탓에 열대 우림이 파괴되고 곳곳에서 사막화가 진행되고 있다는 것이다. 그는 “육식가 한 사람에게 1년간 육류 식품을 공급하기 위해서는 약 4000평의 땅이 필요하지만 유란 채식가는 600평, 완전 채식가
