물(水)치유
'아침에 따뜻한 물 한잔'은 부모님 주신 가장 귀중한 유산
아침에 일어나자마자 당신은 무엇을 가장 먼저 하는가? 눈을 비비고 하품을 하며 침대에서 몸을 일으키는 순간, 몸속에서는 조용하지만 엄청난 일이 벌어지고 있다. 마치 밤새 청소부들이 열심히 일하고 난 다음날 아침, 거리 곳곳에 쓰레기가 쌓여 있는 것처럼 우리의 몸도 밤새 쌓인 노폐물들을 내보낼 준비를 한다. 이때 가장 필요한 것이 바로 물’이다. 우리 몸은 ‘물 공장’...70%가 물 우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있다. 마치 강이 흐르지 않으면 썩고, 연못이 고이면 탁해지듯이, 우리 몸속 물도 원활히 순환해야 건강을 유지할 수 있다. 물이 부족하면 혈액은 마치 건조한 강바닥처럼 탁해지고, 온몸의 세포들이 마치 목마른 식물처럼 시들어간다. 이때 나타나는 증상이 바로 두통, 피로감, 짜증, 무기력함이다. 물을 충분히 마시지 않으면 몸속 쓰레기가 쌓여 염증을 일으키고, 결국 작은 불씨가 큰 병으로 번질 수 있다. 건강을 유지하는 가장 쉬운 방법은 바로 아침에 깨끗한 물 두 잔을 마시는 것이다. 아침 물 한 잔
