마음치유
"집중해서 수학문제 풀 때 가장 행복해요"
나는 스트레스를 받지 않을 때 가장 행복하다. 스트레스 없이 행복감이 밀려올 때 내가 건강하다는 걸 느낀다. 그 예를 들어보겠다. 나는 공부할 때 집중이 잘 되면 스트레스를 느끼지 않고 행복하다. 학교에 가지 않던 어느 날, 도서관에서 수학을 공부할 때의 일이다. 좀 더 집중해서 공부하려고 헤드폰을 끼고 수학 문제를 풀었는데 정말로 집중이 잘 되었다. 뿌듯했다. 친한 언니와 놀 때도 행복하다. 얼마 전에 친한 언니와 롯데시네마에 가서 놀고 맛있는 음식을 먹을 때 기분이 좋았다. 3시간 정도 이곳저곳 돌아다니면서 쇼핑을 하고 떡볶이를 먹고 음료수도 마셨다. 언니가 내게 “요즘 잘 지내냐”고 물어봐서 “쉬면서 잘 지낸다”고 답변헸다. 앞으로도 가끔 언니와 놀러 다니려고 한다. 좀 더 행복해지기 위해서 나는 건강관리를 더 열심히 할 것이다. 우선, 나는 과식을 하지 않겠다. 장을 편안해 주는 장 운동 체조도 열심히 하겠다. 그리고, 일찍 잠자리에 들려고 한다. 밤 9시면 잠자리에 들도록 노력하겠다. ![](https://cdn.sw