자연치유
신체지표 정상범위 아시나요?
‘황성수 힐링스쿨’을 운영하는 신경외과 전문의 황성수 박사는 건강 상태를 알 수 있는 신체지표 수치를 항상 기록하고 이전의 수치와 비교하는 습관을 가져야 한다고 강조했다. 황 박사는 꼭 측정해야 할 지표로 체중‧혈압‧혈당‧콜레스테롤‧중성지방‧헤모글로빈‧크레아티닌을 꼽았다. 황성수 박사는 7가지 신체 지표만 잘 관리해도 많은 병을 예방할 수 있으며, 지표 검사에도 큰 비용이 들지 않는다고 밝혔다. 그는 현재 ‘정상’이라 불리는 신체지표의 많은 부분이 잘못된 범위를 기준으로 잡고 있다고 지적했다. 실제 우리 몸이 병에 걸리지 않기 위해서는 더 강한 기준이 필요한데, 의료계는 너무 넓은 범위를 ‘정상’으로 칭한다는 말이다. 피의 건강을 알려주는 콜레스테롤 수치를 예로 들어보자. 황성수 박사가 말하는 정상 콜레스테롤 수치는 130mg/dl이다. 콜